Consumul de dietă Keto în Bulgaria (carbohidrați scăzuti) - Jet Jet Roam
Consumul unei diete Keto în Bulgaria este mai ușor decât oriunde am vizitat-o. Și am petrecut timp în toată Bulgaria!
Salatele și carnea la grătar sunt în fiecare meniu din fiecare restaurant din Bulgaria, ceea ce face Bulgaria să călătorească keto diet nirvana!
Despre Bucătăria bulgară
Cultura Bulgariei este o fuziune a vecinilor săi și a diferitelor imperii care au ocupat-o de-a lungul istoriei.
Și istoria sa, în afară de aceste diverse ocupații, este dominată de faptul că se află pe ruta comercială terestră majoră dintre Europa și Orientul Mijlociu și Extrem.
Bucătăria bulgară este un produs al acelei culturi și istorii.
Mulți oameni consideră Bulgaria ca o cultură slavă sau est-europeană. Dar, de fapt, este mult mai mult o cultură mediteraneană. De exemplu, bucătăria bulgară împarte mai multe feluri de mâncare cu bucătăria vecină turcă și greacă. Brânza de saramură bulgară (similară cu feta greacă) este utilizată în aproape fiecare salată bulgară. Și, la fel ca în acele țări, uleiul de măsline de bază dietetic ceto joacă un rol proeminent în aproape fiecare masă bulgară.
Deoarece se află pe ruta comercială istorică și datorită fostei dominații otomane, bucătăria bulgară împarte, de asemenea, mai multe feluri de mâncare cu bucătăria din Orientul Mijlociu și chiar cu cea indiană, inclusiv musaca, kyufte și shish.
După cum puteți vedea, nu toate felurile de mâncare din bucătăria bulgară sunt adecvate pentru dietă keto. Departe de. De exemplu, patiseria tradițională pentru micul dejun se numește banitsa și este cu siguranță o dietă keto nu-nu. Dar avem multe alte sugestii despre micul dejun la o dietă keto de călătorie, indiferent unde vă aflați în lume!
Dar, spre deosebire de Thailanda, Vietnam și Malaezia, este întotdeauna foarte ușor să găsiți alimente dietetice keto în fiecare meniu din Bulgaria.
Istoric despre Keto-ul nostru de mâncare
Am slăbit câte 30 de lire sterline fiecare consumând o dietă ceto și am păstrat greutatea respectivă în timp ce călătoream în întreaga lume cu dietă ceto de călătorie.
Dieta Keto în Bulgaria: atât de multă salată și carne la grătar!
Nu veți fi niciodată înfometați consumând o dietă keto în Bulgaria. Fiecare meniu este plin de feluri de mâncare dietetice keto.
Dar totuși am adus gustările noastre keto preferate de la Genius Gourmet! Au cipuri uimitoare de gustări keto, care călătoresc foarte bine!
Salată Shopska
Aproape fiecare restaurant din Bulgaria oferă salată de shopka - este practic mâncarea națională a Bulgariei.
Salata bulgară shopka este similară cu o salată grecească. Este o grămadă mare de roșii de vară și castraveți proaspeți tocați, cu câțiva ardei verzi și ceapă presărate.
Dar ceea ce face din shopka un shopka este grămada de brânză de saramură bulgară (similară cu feta) deasupra.
Turnați o porție sănătoasă de ulei de măsline pe una dintre acestea și aveți un starter perfect pentru dietă ceto - sau o masă întreagă!
- Salată Keto Friendly Shopska
- Oh, Brânza!
Iaurt bulgar și supă de iaurt
Ca și în alte țări balcanice, iaurtul este un element de bază în Bulgaria.
Credeți sau nu, iaurtul bulgar este chiar mai amar decât iaurtul grecesc! De fapt, traducerea literală a cuvântului bulgar pentru iaurt este „lapte acru”.