Consumul de ciocolată vă poate ajuta să PIERDEȚI în greutate, descoperă studiul șocului - Daily Star
Știri BUNE slimmers - noi cercetări susțin că consumul de ciocolată vă poate ajuta, de fapt, să bateți umflătura.
Ziua Mondială Fericită a Ciocolatei 2018! Nu numai că în această zi fiecare vis de ciocolată visează, dar avem știri despre dieta pe care toată lumea a așteptat-o.
Un studiu german a constatat că consumul de ciocolată vă poate reduce talia, reduce colesterolul și vă poate ajuta să dormiți.
Studiul, publicat în Arhivele Internaționale de Medicină, a dezvăluit că ciocolata este o sursă bogată de compuși bioactivi - un compus vegetal asociat cu mai multe efecte pozitive asupra sănătății.
Pentru a testa efectele sale, cercetătorii au împărțit voluntarii cu vârste cuprinse între 19 și 67 de ani în trei grupuri.
Un grup a urmat o dietă strictă cu conținut scăzut de carbohidrați, un alt grup a urmat dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și a consumat, de asemenea, 42 de grame de ciocolată neagră pe zi, iar un grup de control și-a urmat dieta normală.
Pe lângă urmărirea greutății corporale și măsurarea chimiei sângelui înainte, în timpul și după, participanții au completat chestionare pentru a evalua calitatea somnului și bunăstarea.
După cum s-a prezis, grupul cu conținut scăzut de carbohidrați a pierdut în greutate în comparație cu martorul. Dar șocant, grupul cu conținut scăzut de carbohidrați plus ciocolată a pierdut cu 10% mai multă greutate.