Cărțile Deborah Bull

Planul de vitalitate

Deborah Bull
1998

Publicat de Dorling Kindersley - și lansat în opt limbi - Planul Vitality este un ghid simplu, fără prostii, care strică miturile pentru a pierde în greutate și a rămâne în formă.

Încorporând Planul total de fitness al lui Torje Eike, precum și Ghidurile bune pentru micul dejun, prânz și cină, cartea a fost un bestseller în Marea Britanie și SUA.

Recenzii pentru Planul de vitalitate

„Aceasta este o carte superbă - frumos ilustrată, scrisă într-un stil simplu, plin de fapte și care oferă siguranță, eficiență. programe de antrenament și stretch. Indiferent de nivelul dvs. de fitness, Planul de vitalitate este foarte recomandat. '

'. faptele de bază despre dietă și exerciții fizice într-un pachet frumos și seducător. '

„Ați putea simți că a primi sfaturi dietetice de la un dansator de balet este cam ca a primi avertismente de uragan de la Michael Fish. Amândoi ar trebui să știe despre ce vorbesc, dar pur și simplu nu puteți suprima o îndoială năucitoare.

În The Vitality Plan (Dorling Kindersley 9,99 GBP), Deborah Bull, dansatoare principală cu Royal Ballet, te face să te gândești din nou la astfel de noțiuni.

În stilul adevărat al lui Dorling Kindersley, cartea este frumos decorată și fotografiată, făcându-i o plăcere să te descurci, să citești și, cel mai important, să înveți de la. Informațiile furnizate se bazează pe fiziologie, nu pe ficțiune. Se concentrează pe lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a pierde în greutate, mai degrabă decât pe lucrurile pe care nu ar trebui să le faceți și vă solicită să lucrați mai degrabă cu corpul dvs. decât împotriva lui.

---