Complexul Wellness - Exercițiu de grup
Un club de sănătate cu servicii complete
De ce să participi la un curs de exerciții de grup? Este o oportunitate pentru tine de a cunoaște oameni noi, de a te menține motivat și responsabil și de a te provoca fizic și mental. Având la dispoziție o varietate de cursuri la Complexul Wellness vă oferă posibilitatea de a încerca noi modalități de a vă menține în formă și de a cunoaște oameni noi care fac parte și din familia TWC!
Sunteți curios despre cine predă cursul la care doriți să participați? Consultați pagina noastră de instructori aici!
Iubit clasa? Luați acel #sweatyselfie și verificați-vă la Complexul Wellness sau partajați-ne-o pe pagina noastră de Facebook!
Cursurile de exerciții de grup sunt incluse în calitatea de membru.
Descrieri de clasă:
Rotire (ciclism)
O clasă de ciclism de înaltă energie de 45-60 de minute, cu muzică excelentă și instructori motivanți. Călărește o varietate de apartamente, dealuri și sprinturi. O combinație excelentă de forță, rezistență și viteză. Recomandat pentru toate nivelurile de fitness.
Aquacize
O clasă de 60 de minute ținută în apă, care funcționează pe cardio și forță. Un antrenament excelent pentru tot corpul.
Aqua Aerobic
O clasă de 60 de minute folosind rezistența apei pentru a obține un antrenament complet al corpului într-un mediu ușor pentru articulații. Controlează intensitatea modificând viteza și forța mișcărilor tale. Toate nivelurile de fitness sunt binevenite!
Aqua Barre
Lucrați la cardio, forță și nucleu în apă pe muzică. Include o perioadă de încălzire și răcire.