Combinat intens de SATI de yoga, aerobic și afirmații pozitive

de Shelly-Ann
(New Jersey)

sati

Am început Inten-SATI în luna mai. Trebuia să slăbesc 15 kilograme pentru un eveniment din octombrie.

Prima clasă a fost alături de fondatoarea rutinei Patricia Morena și a povestit despre cum a fost diagnosticată cu o boală și prin practicarea rutinei a reușit să-și revină.

Aceasta a fost o poveste puternică și m-am gândit că va fi ceva de care mă voi bucura, deoarece zilele mele erau de obicei stresante și ar fi o modalitate bună de a face antrenament fizic și mental în același timp.

Am făcut-o în fiecare marți timp de o oră și a fost fenomenal.

De fapt, cânți într-un mod foarte ritmic în timp ce transpiri. Nu te face să te rănească, dar nu numai că te face mai flexibil și mai puternic, dar îți oferă un astfel de impuls mental întineritor.