Combaterea obezității copilăriei cu fitnessul familiei - Fondul de înzestrare a sănătății din Michigan
Fotografie prin amabilitatea Health Net din West Michigan
Cei mai mulți dintre noi nu ar merge să alerge pe o ploaie înghețată. Dar nici un amestec de iarnă sau temperaturi friguroase nu vor opri unsprezece familii din Grand Rapids să treacă linia de sosire la Alger Heights Halloween 5K anual. După zece săptămâni de pregătire, care s-au concentrat pe creșterea timpului de funcționare și a altor forme de activitate fizică în fiecare săptămână, aceste familii au fost gata să concureze.
Prin FitKids360, un program al Health Net din vestul Michiganului, un obiectiv aparent imposibil de a alerga aproape o oră a fost brusc la vedere.
A rămâne în formă nu este ușor; exercitarea și consumul proaspăt necesită multă planificare și muncă. De la vreme rea la niciun loc unde să faci mișcare, de la lipsa produselor proaspete disponibile până la a nu deține pantofi de alergat - există nenumărate obstacole obișnuite în calea menținerii unei sănătăți bune. Dar pentru familiile cu venituri mici, barierele se pot acumula și de multe ori pot deveni insurmontabile.
Studii recente au arătat că venitul joacă un rol mai mare în determinarea sănătății decât rasa sau etnia. Copiii din familii cu venituri mai mici sunt mai mult ca să crească obezi sau să sufere de obezitate la copii decât cei din familiile cu venituri mai mari. În ultimii 30 de ani, ratele obezității s-au dublat mai mult la copii și de patru ori la adolescenți. Aici, în Michigan, aproximativ 32% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 0 și 17 ani sunt supraponderali sau obezi, peste media națională de 31%.
Health Net din West Michigan lucrează pentru a modifica aceste statistici prin FitKids360. Prin intermediul programului, copiii cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani cu un indice de masă corporală în percentila 85 sau mai mare, împreună cu familiile lor, participă la șapte săptămâni de stiluri de viață sănătoase și cursuri de fitness, în pregătirea pentru 5K. Cursurile îi ajută pe copii și părinți să învețe să citească etichetele alimentelor, să explice beneficiile alegerilor stilului de viață, cum ar fi evitarea băuturilor îndulcite cu zahăr și subliniază importanța obținerii a cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi. Copiii sunt îndrumați de medici, care, de asemenea, urmăresc participanții și familiile lor după finalizarea programului. FitKids360 este gratuit pentru participanți - un schimbător de jocuri pentru familiile care altfel nu și-ar putea permite cursuri de fitness sau nutriție.
Într-o seară de miercuri, cu două săptămâni înainte de cursa de Halloween, era frig, dar nimic din întinderea de încălzire nu putea fi îngrijit. Părinții s-au adunat în jurul foii de conectare, unii ajungând împreună prin transportul gratuit aranjat de FitKids360.
Alții au discutat și s-au bucurat de gustările hrănitoare pe care le-au oferit-o personalul. În noaptea aceea a fost perfect de iaurt cu fructe de padure proaspete. Rețeta a fost împărtășită părinților pentru a-i ajuta să creeze gustări sănătoase, rapide, ușoare și populare pentru copii.