Busuioc sfânt pentru a bate stresul și a dormi mai bine; Organizația pentru resurse Parkinson
NOTĂ de la PRO: Există persoane afectate de Parkinson care nu pot sau, în multe cazuri, doresc să nu ia mai multe produse farmaceutice pentru ceea ce pare a fi probleme auxiliare, cum ar fi insomnia sau dormitul pe tot parcursul nopții. Am investigat câteva alternative și, datorită unui profesionist medical din asistența primară, am ajuns la Sfântul Vasile. Am auzit de la PWP-uri și îngrijitori că găsesc beneficii extraordinare prin utilizarea acestuia.
Dacă te trezești aruncând și întorcându-te între 2:00 și 3:00 AM, Sfântul Vasile ar putea fi răspunsul pentru a te trece peste noapte.
Sfântul Vasile nu este un supliment nou la modă produs într-un laborator care să vă sedeze. A fost în jur și folosit de mii de ani și există o mulțime de cercetări care să o susțină.
Este foarte probabil ca această plantă indiană veche să poată ajunge la cauza insomniei tale, în plus, face mult mai mult decât să ajute la somn.
În India, Sfântul Vasile este numit „Regina ierburilor”. Face parte din medicina tradițională hindusă de peste 3.000 de ani.
Se mai numește și Tulsi. Ei prețuiesc Sfântul Vasile din India pentru numeroasele sale proprietăți vindecătoare și spirituale, cum ar fi crearea conștientizării spirituale, extinderea duratei de viață și vindecarea durerii fizice.
Cu toate acestea, este cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale calmante și reducerea stresului. Și asta face din Sfântul Vasile un ajutor eficient pentru somn.
Stresul zilnic vă afectează somnul - Dacă vă treziți în continuare în mijlocul nopții, se poate datora unui hormon al stresului numit cortizol.
Cortizolul este principalul hormon al stresului din organism. Când sunteți stresat, corpul dvs. eliberează cortizol din glandele suprarenale care stau deasupra rinichilor.
Cortizolul alimentează corpul sub stres, cum ar fi atunci când fugi de un urs, eliberând glucoză sau zahăr în sânge.
Astăzi, problema nu este că ursii te urmăresc; se apără constant împotriva termenelor limită, a e-mailurilor și a sarcinilor, ceea ce duce la un nivel ridicat de cortizol non-stop. Cortizolul este în mod normal cel mai mare între 6:00 AM și 8:00 AM, motiv pentru care te trezești dimineața. Cu toate acestea, stresul constant poate perturba acest ciclu normal, determinându-vă să vă treziți în mijlocul nopții.
Așadar, acum că știi puțin despre stres și somn, s-ar putea să te întrebi cum poate ajuta Sfântul Vasile.
Sfântul Busuioc poate reduce de fapt cortizolul crescut și chiar regla glicemia.
De asemenea, literatura sugerează că crește rezistența fizică și mentală, lăsându-vă mai rezistent. Astfel, ajută la reducerea stresului și anxietății.
Când reduceți stresul și anxietatea, cauza cortizolului ridicat, în cele din urmă veți normaliza nivelurile de cortizol, care pot merge mult spre normalizarea ciclului de somn.