Coaching nutrițional - Mănâncă câștigurile
Aflați cum să găsiți libertatea prin nutriție, exerciții fizice și un stil de viață sănătos, prin intermediul unui coaching nutrițional individualizat bazat pe macro.
Coaching nutrițional
Obosit de dietă, de tăiere a grupurilor întregi de alimente și de o sumă nesfârșită de ore în sala de gimnastică pentru a nu vedea rezultate? Poate că te străduiești să îți găsești libertatea și echilibrul alimentar în viața ta. Sau doriți să puteți mânca cât mai multă mâncare posibil, în timp ce vă simțiți și arătați uimitor.
Am fost total acolo și sunt aici pentru a vă ajuta să vă trăiți cea mai bună viață!
Numele meu este Kelly și am petrecut ani și ani din viața mea mâncând, restricționând grupurile de alimente și exersând pentru a încerca să ajung la o anumită dimensiune. Și ghici ce, indiferent de mărime, nu am fost niciodată mulțumit de felul în care arătam. Pe parcurs, am făcut unele daune majore hormonilor mei. Obțineți rezumatul complet al călătoriei mele de sănătate și wellness din ultimul deceniu.
După o vreme am fost sătul. Am vrut să nu mă mai obsedez de mâncare și exerciții fizice și să îmi duc cea mai bună viață. Prin multe încercări și erori, lucrând la mine și antrenament nutrițional, am reușit în cele din urmă. Gata cu dieta de yo-yo, de a trăi în weekend și de a mă alerga în pământ la sala de sport. Acest lucru a fost realizabil prin învățarea cantității de alimente de care are nevoie corpul meu, urmărind macro-urile.
În prezent mănânc mai multă mâncare decât oricând (și mă îndrăgostesc de mâncare), ascultându-mi de fapt corpul și simțându-mi tot ce pot mai bine, păstrându-mi în același timp greutatea. Dacă nu vreau să mă antrenez, nu vreau. Dacă vreau să mănânc pizza cu soțul meu, o voi mânca. Acum mi-am cunoscut corpul și alimentele care îl fac să se simtă bine. Și am învățat în cele din urmă sănătatea și fitness-ul este totul despre echilibru.
Am devenit atât de pasionat de toate avantajele găsirii libertății alimentare, aș vrea să te ajut să simți la fel!