Coaching nutrițional; Jonathan Jordan Fitness
Coaching nutrițional
După ce m-am luptat de zeci de ani pentru a obține o abordare echilibrată și sănătoasă a nutriției, înțeleg complet frustrarea prin care trec mulți dintre clienții mei. Îi ajut să se uite în mod realist la obiceiurile și obiectivele lor alimentare actuale și să stabilească îmbunătățiri incrementale, gestionabile, care vor avea cel mai mare impact.
Nu promovez sau promovez diete, suplimente sau produse specifice. Încurajez să consumați alimente adevărate care se potrivesc cu etica alimentară și stilul de viață al fiecărui client, concentrându-se pe cei 12 stâlpi de nutriție și „dieta” flexibilă. Împreună folosim instrumentele potrivite pentru asigurarea succesului și a sănătății pe termen lung, comparativ cu dietele accidentale sau mofturile nesustenabile și nesănătoase. Unele dintre aceste instrumente includ jurnalele periodice de alimente, strategiile și rețetele de pregătire a meselor, identificarea opțiunilor sănătoase de livrare și restaurant, nutriția pre/post-antrenament, precum și abordări avansate, cum ar fi împărțirea macronutrienților.
Cum functioneazã?
Integrez coachingul nutrițional în sesiunile de antrenament personal pentru clienții mei de antrenament personal. De asemenea, ofer coaching individual pentru nutriție pentru clienții care nu au pregătire personală.
Taxez 120 USD/oră și, de obicei, primele sesiuni sunt de o oră, cu două sesiuni de urmărire de 30 de milioane la 60 USD la fiecare două săptămâni pentru a vă verifica progresul. De obicei, acest lucru este suficient pentru a-i duce pe clienți pe drumul cel bun, dar, desigur, unora le place să continue verificarea ocazională a apelurilor/întâlnirilor, după cum este necesar, la care sunt deschis. De obicei, acestea se fac la telefon, dar pot fi făcute și personal la biroul meu din centrul orașului, la 582 Market Street # 310 (clădirea Hobart).