CMT și obezitate - Charcot-Marie-Tooth (CMT) - Inspirați

Mă întreb dacă cineva îmi poate da câteva sfaturi cu privire la supraponderalitatea și la CMT. Dacă aveți CMT, este dificil să faceți anumite exerciții, iar supraponderalitatea nu ajută la încercarea de a le face. De asemenea, a trebuit să am înlocuirea ambelor șolduri, așa că am și alte restricții. Orice sfat ar fi foarte apreciat.

inspirați

postări asemănatoare

4 Răspunsuri

Sigur doriți să ștergeți acest răspuns?

Am slăbit renunțând la zahăr, făină albă și reducând grăsimea. 24 kg în 1 an. A fost lent, dar pentru mine a fost o schimbare sănătoasă a stilului de viață. De asemenea, mănânc mai multe fibre - fructe și legume și fac suc. Folosesc îndulcitori artificiali precum stevia și agave. De asemenea, îmi încep ziua cu un shake slimfast pentru că nu am mâncat micul dejun și mi-am dat seama că trebuie să încep metabolismul să ard, astfel încât să funcționeze pentru mine. Mananc de 6 ori pe zi 2 mese 4 gustari inclusiv shake-ul. Poți pierde în greutate fără să faci mișcare!