Clinica Mayo Minute It; e greu de învins beneficiile pentru sănătate ale sfeclei; Rețeaua de știri a Clinicii Mayo

Sfecla este o legumă roșie roșie aprinsă și câștigă popularitate în domeniul sănătății. Pe lângă faptul că sunt sărace în calorii, acestea sunt încărcate și cu substanțe nutritive care aduc beneficii inimii, digestiei și performanței atletice.

beneficiile

Jurnaliști: pkg video de calitate difuzată (0:58) este în descărcări la sfârșitul postării.
Vă rugăm „Amabilitatea: Rețeaua de știri a clinicii Mayo”. Citiți scenariul.

„Sfecla are un conținut scăzut de calorii și oferă multe beneficii, inclusiv profilul lor nutrițional”, spune Anya Guy, dietetician și expert în nutriție al Clinicii Mayo. „Sunt bogate în antioxidanți și vitamine”.

Sfecla este bogată în fibre, ceea ce este excelent pentru sănătatea digestivă. De asemenea, vă pot ajuta inima.