Clatite cu nuca de cocos de la Jason Fung; s Cartea de bucate Codul obezității The Senior 2259
Ia-ți clătita și mănâncă-o și tu! Încercați aceste clătite de nucă de cocos din Cartea de bucate Codul obezității de către Dr. Jason Fung.
Medicul care a inventat dieta intermitentă de post lansează o carte de bucate pentru cei care doresc să scadă insulina și să slăbească.
Au trecut patru ani de când doctorul canadian Jason Fung a expus virtutile dietei intermitente de post în cea mai bine vândută carte a sa Codul obezității.
În cartea sa, care este un ghid pentru deblocarea secretelor pierderii în greutate pe termen lung, cu succes, Dr. Fung și-a expus teoria că obezitatea este cauzată de hormonii noștri, în special de insulină, mai degrabă decât de lipsa de autocontrol și a oferit sfaturi practice despre cum să slăbești definitiv.
Autorul din Toronto spune că supraproducția de insulină în organism este cauza principală a obezității și a bolilor legate de obezitate, inclusiv diabetul de tip 2, și oferă dovezi că inversarea rezistenței la insulină este singura modalitate de a pierde în greutate pe termen lung.
Acum, în noua sa carte Cartea de bucate a Codului obezității, Dr. Fung revine cu mai multe informații despre rezistența la insulină și peste 90 de rețete tentante pentru a revoluționa modul în care gătești, mănânci și trăiești.
În cinci pași, el explică, de asemenea, modul în care reducerea zahărului, a proteinelor și a boabelor rafinate, în timp ce aportul crescător de grăsimi naturale, fibre și oțet vă poate ajuta să duceți un stil de viață mai sănătos.
Cu oferte diverse precum umărul de porc prăjit lent la budinca de chia și tort de migdale, The Obesity Code Cookbook prezintă grăsimi sănătoase, alimente bogate în nutrienți și carbohidrați cu conținut scăzut sau lipsit de carbohidrați, oferind în același timp planuri de dietă pentru a vă ajuta să vă echilibrați necesitățile de nutriție și energie pe termen lung obiective de sănătate.