Ciuperci umplute cu crabi Heather Mangieri Nutrition
Aceste ciuperci gustoase umplute cu carne de crab sunt mâncarea perfectă pentru petreceri, ambalată în proteine, pentru următoarea dvs. adunare. Această versiune cu conținut scăzut de carbohidrați este făcută fără pesmet, astfel încât să obțineți o mușcătură plină de crab cremos cu aromă de ierburi în fiecare mușcătură.
Dacă intenționați să vă distrați în curând, asigurați-vă că adăugați aceste ciuperci umplute cu carne de crab la petrecerea de petrecere. Vă veți uimi oaspeții, chiar și cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Și, nu vă faceți griji, acestea sunt la fel de gustoase ca rețetele tradiționale.
Ce ciuperci fac cele mai bune ciuperci umplute cu crab?
Ciupercile umplute cu crab pot fi făcute cu o varietate de ciuperci diferite. Cel mai bun tip se reduce la preferința personală și la scop. Crimini sau bebelușii sunt cea mai populară varietate, dar pot fi folosiți și butoane albe. Dacă doriți să preparați ciuperci umplute de dimensiuni mici, portabele mari sunt cea mai bună alegere.
Am folosit ciuperci crimini pentru această rețetă. Sunt asemănătoare ca aspect cu nasturii albi, dar au un capac brun, brun și o textură mai fermă. De asemenea, au o aromă mai profundă și mai pământească. Ambele soiuri sunt disponibile în mod obișnuit la supermarket.
Ciuperci simple umplute cu crab - Informații nutriționale
Carnea de crab și ciupercile sunt în mod natural sărace în grăsimi și carbohidrați, deci poate fi surprinzător să aflăm că multe rețete de restaurante pot avea aproape sau mai mult de 30 de grame de grăsime pe porție. Grăsimea respectivă provine din metoda de preparare, nu din mâncare în sine. Aceleași ciuperci umplute gustoase pot fi preparate acasă cu mai puțin de ½ grăsimi și calorii. Secretul este amestecul de plante.