Citiți acest lucru înainte de a vă alimenta Știința pierderii în greutate explicată de Kirsten Bédard
Aceasta nu este o carte dietetică. Aceasta este cartea de citit înainte de a merge la dietă. Citiți acest lucru înainte de a vă alimenta dieta nu leagă cititorul de noțiuni de diete de modă - nu există rețeta „cum am slăbit mâncând alimentele mele preferate” aici. Este o carte care eliberează cititorul de stricturile oricărei diete specifice și abordează nutriția și metabolismul. Acesta explică în termeni de bază cum corpul Aceasta nu este o carte de dietă. Aceasta este cartea de citit înainte de a merge la dietă. Citiți acest lucru înainte de a vă alimenta dieta nu leagă cititorul de noțiuni de diete de modă - nu există rețeta „cum am slăbit mâncând alimentele mele preferate” aici. Este o carte care eliberează cititorul de stricturile oricărei diete specifice și abordează nutriția și metabolismul. Acesta explică în termeni de bază modul în care organismul folosește alimentele ca combustibil, cum reacționează creierul la anumite tipuri de alimente și modele de a mânca și nu numai cum, ci și de ce creșterea în greutate și pierderea în greutate.