3 mari avantaje ale urzicii pentru căderea părului - rezultatele pe 6 luni
Există 3 motive principale pentru începeți să utilizați imediat urzica pentru căderea părului, sunt;
- Acea reduce inflamația în scalp
- Acea neutralizează daunele provocate de radicalii liberi în scalp
- Acea blocați DHT topic și intern
În acest articol voi discuta aceste puncte în mai multe detalii. Voi descompune toate cele mai recente cercetări medicale despre modul în care urzica poate fi folosită pentru a-ți regăsi părul.
Aceasta va include o Studiu de 6 luni cu 620 de pacienți care au prezentat urzică ar putea bloca eficient DHT (fără efecte secundare adverse).
Apoi, la sfârșitul acestui articol voi merge dezvăluie 3 moduri diferite de a începe să folosești urzica în regimul tău de îngrijire a părului diseară, astfel încât să puteți începe să beneficiați de această plantă uimitoare și să începeți să vedeți rezultatele cresterii parului cât mai repede posibil.
Vă rugăm să vă asigurați că ați citit întregul articol, astfel încât să aveți o bună înțelegere de fundal a proprietăților urzicii și a tuturor cercetărilor medicale înainte de a trece la aplicațiile practice.
Ce este Urzica Stinging?
Urzica sau Urtica dioica este o planta perena inflorita, originara din multe zone ale lumii, inclusiv America de Nord, Europa si Asia. Poate ajunge adesea la o înălțime de până la șapte picioare. Îl poți recunoaște după frunzele în formă de inimă și căptușeala aspră a părului.
Aceste fire mici sunt destul de dureroase la atingere. Ori de câte ori vă periați pe aceste frunze, vârful fragil al părului se va rupe și va provoca diverse iritații ale pielii, inclusiv durere, umflături, mâncărime și amorțeală.
Cu toate acestea, este recunoscut ironic pentru proprietățile sale medicinale de mai multe secole.
Egiptul antic a constatat că este foarte eficient împotriva durerilor de spate. Multe exemple de urticație de urzică sau practica de a se biciui cu frunzele de urzică au fost raportate în câteva societăți pentru a trata boli precum reumatismul cronic, letargia, coma, paralizia și holera.
Conține o gamă largă de constituenți. Anumite vitamine și minerale esențiale, cum ar fi magneziul (care are în sine proprietăți uimitoare împotriva căderii părului), vitamina C, vitamina B, vitamina K, potasiu, silice și calciu sunt puternic prezente în frunzele, rădăcinile și tulpinile de urzică. De asemenea, posedă o sursă bogată de fier și acid omega-3.
Beneficiile se extind și în capacitatea sa de a contracara alopecia sau căderea părului. Multe cercetări au dat greutate potențialului urzicii de a stimula creșterea părului și de a promova firele de păr mai sănătoase și mai groase.
Componente de urzică
Urzica este apreciată ca un antioxidant și antimicrobian. Ce face ca urzica să fie atât de benefică? Compoziția sa chimică, desigur.
Deci, ce vitamine și minerale conține urzica?
Așa cum v-ați putea aștepta, vitaminele și mineralele, precum și concentrațiile lor, sunt în mare măsură determinate de partea plantei (rădăcină, tulpină sau frunze).
Frunzele plantei conțin concentrații mari de vitamine A, C, D, E, F, K și P, precum și de complexe de vitamina B (1). De asemenea, conțin cantități notabile de seleniu, zinc, fier și magneziu.
Aceste diferite vitamine și minerale au fost implicate anterior în creșterea părului. Vitamina E, de exemplu, a fost deosebit de utilă în creșterea numărului de fire de păr într-o zonă desemnată a scalpului, conform unui studiu din 2010 (2).
Iar fierul și zincul joacă roluri deosebit de importante în creșterea părului datorită contribuțiilor lor la sinteza ADN și, respectiv, la expresia genelor (3).
Frunzele par a fi cele mai micro- și macronutrienți dense, cu niveluri mai ridicate de proteine și grăsimi găsite în frunze decât în tulpină sau în rădăcină.
În ceea ce privește compușii bioactivi, rădăcinile urzicii sunt considerate a fi cel mai puțin nutrient. Acestea conțin niveluri ridicate de amidon, zaharuri și rășini, dar mai puțin în ceea ce privește proteinele, grăsimile și micronutrienții.
Sursa și formularea de urzică vor determina, de asemenea, componența nutrienților. Să facem o comparație rapidă între frunzele de urzică și pulberea de frunze de urzică (4, 5):
| Frunze de urzică recoltate | Pulbere de frunze de urzică | |
| Proteină | 3,7% | 30% |
| Gras | 0,6% | 4% |
| Fibră | 6,4% | 10% |
| Carbohidrați | 7,1% | 35% |
| Frasin | 2,1% | 15% |
Are sens că pulberea de frunze de urzică, care este o formă deshidratată și mai concentrată de frunze de urzică, ar avea valori mai mari ale macronutrienților.
Conexiunea dintre urzică, inflamație și căderea părului
Inflamarea scalpului a fost identificată ca un instigator la căderea cronică a părului. Când există leziuni ale țesuturilor din particule străine sau dăunătoare, cum ar fi radicalii liberi, DHT și bacterii, corpul reacționează și încearcă să-l combată.
Recenzii, precum cea realizată de Bertoloni și colab. au arătat că inflamația cronică duce la celulele din scalp pentru a activa un mecanism autodistructiv care provoacă leziuni ale firelor de păr și ale foliculilor respectivi (6).
Există câțiva agenți care reglează procesul de inflamație. Un astfel de agent numit NF-κB a fost legat ca un inductor puternic al inflamației. Odată ce NF-kB este activat, acesta determină activarea multor alți agenți pro-inflamatori.
Prin urmare, inflamația este foarte dependentă de aceste activități NF-κB.
Unele studii au explorat proprietățile inflamatorii ale urzicii.
Rezultatele au constatat că a fost aproape complet dependentă de doză, ceea ce înseamnă că cu cât există mai mult extract de urzică într-o cultură celulară, cu atât mai puțin grad de inflamație suferă (7).
Există mai multe mecanisme care explică de ce urzica are un efect atât de puternic asupra inflamației. În primul rând, ingredientele din extractele Urtica conțin flavonoide și fenoli care funcționează ca antioxidanți puternici, care sunt esențiali pentru tratarea radicalilor liberi.
Moleculele sunt formate din atomi, iar atomii sunt din protoni, electroni și neutroni. Electronul vine în perechi, ceea ce ajută atomul să rămână stabil.
Radicalii liberi sunt molecule instabile care vor căuta și ataca alte molecule stabile pentru a-și lua electronii, ceea ce provoacă nesiguranță celulelor vii. Acest lucru produce daune pe scară largă, care în cele din urmă vor induce un răspuns inflamator, despre care știm că joacă un rol important în pierderea cronică a părului.
Gradul de cădere a părului cauzat de daunele provocate de radicalii liberi nu a fost bine studiat, dar câteva au legat stresul oxidativ ridicat al scalpului de alopecie (8). Alte studii au constatat că daunele provocate de radicalii liberi pot fi unul dintre factorii care contribuie mai mult la lipsa creșterii părului la mulți subiecți.