Citește online Cartea de bucate a codului obezității de Jason Fung Books
Activitate legată de carte
Descriere
New York Times autor bestseller Dr. Jason Fung a ajutat mii de oameni să slăbească cu cartea sa inovatoare The Obesity Code. Acum, el oferă cartea de bucate însoțitoare finală, plină de rețete zero carbohidrați și planuri intermitente de post pentru a ajuta cititorii să piardă în greutate, să controleze diabetul de tip 2 și să crească longevitatea, totul în timp ce mănâncă alimente delicioase.
În bestseller-ul său original Codul obezității, Dr. Jason Fung ne-a arătat că totul despre metabolismul nostru, inclusiv greutatea noastră, depinde de hormonii noștri. El ne-a arătat că hormonul insulină ne determină corpul să stocheze caloriile sub formă de grăsime și că, odată ce înțelegem creșterea în greutate ca urmare a excesului de insulină și a dezechilibrului omonal din corpul nostru, putem începe să o tratăm uitându-ne la ce este pe farfurie.
Intrați în Cartea de bucate a codului obezității, o colecție de rețete îmbucurătoare pentru călătoria dvs. spre scăderea insulinei, slăbirea definitivă și inversarea și prevenirea diabetului de tip 2 Mai mult decât o carte de rețete, vine cu material bonus, inclusiv:
Un ghid pentru depozitarea cămarii cu alimentele potrivite (și a renunțării la alimentele greșite); Explicatorii ușor de înțeles de la Fung cu privire la modul în care funcționează cu adevărat creșterea și pierderea în greutate; Întrebări frecvente privind posturile intermitente și cele mai bune practici; și planuri de masă pentru posturi de 16 ore, 24 de ore și 36 de ore.
Cu alte cuvinte, Cartea de bucate din Codul obezității vă va arăta nu numai ce să mâncați, ci și când să o mâncați - și de ce.