Preity Zinta ne împărtășește primele 10 secrete de fitness - Știri despre stilul de viață

Preity Zinta a împărtășit sfaturile ei preferate pentru a rămâne în formă pe Twitter.

Preity Zinta a trimis pe Twitter pentru a-și împărtăși sfaturile preferate pentru a păstra sănătatea și strălucirea din interior. Potrivit actriței, este ușor să fii sănătos atâta timp cât se verifică porții de alimente, se bea apă și se controlează aportul de carbohidrați.

preity

Actrița a mai spus că anul trecut s-a ridicat și a observat faptul că a suferit dureri de spate din cauza lipsei de vitamina D.

„Am aflat atunci că majoritatea indienilor au această deficiență”, a scris ea pe Twitter.

Iată ce i-a sugerat adepților Twitter să facă pentru a se menține în formă:

* Consumați porții mai mici de alimente și cel puțin șase până la șapte mese mici.

* Bea multa apa.

* Evitați prea mult amidon și carbohidrați, cum ar fi pâinea albă, pastele și orezul. Mergi după grâu integral sau cereale integrale și pâine brună.