Cindy Crawford s-a antrenat de 30 de ani Bine Bine
Vechea frază „dacă nu este stricată, nu o rezolva” sună cu siguranță pentru mișcările de antrenament ale lui Cindy Crawford. Modelul face aceeași rutină de 30 de ani - și este la fel de eficient acum ca atunci.
Sesele sale sudoripare retro includ un amestec sănătos de exerciții de antrenament cardio și de forță - adică, Nimic atât de fantezist, încât să-l stăpânească pe veci. În plus, ea se asigură că injectează puțină distracție în mix (salut, timp trambulină!).
„Fac oriunde de la 30 de minute până la o oră de lunges school, greutăți, genuflexiuni și bucle de biceps - sunt doar lucruri pe care le-am învățat acum 30 de ani.” - Cindy Crawford.
„Încerc să obțin 20 de minute de cardio de cel puțin trei ori pe săptămână. Apoi fac oriunde, de la 30 de minute până la o oră de lunges school, greutăți, genuflexiuni și bucle de biceps - sunt doar lucruri pe care le-am învățat acum 30 de ani ", a spus ea pentru The Cut. „Uneori cardio-ul sare pe o trambulină, folosește o bandă de alergat sau eliptică sau rulează.”