Chris Moyles atribuie o pierdere în greutate impresionantă cu cinci pietre unui plan simplu de dietă și fitness
Pierderea în greutate a lui Chris Moyles: Radio X DJ a pierdut cinci pietre cu o dietă simplă și un plan de fitness (Imagine: GETTY IMAGES)
CHRIS MOYLES, în vârstă de 45 de ani, este prezentator și autor englez de radio și televiziune, este cunoscut mai ales pentru că a găzduit emisiunea Chris Moyles la Radio X. În ultimii ani, mulți au observat că Chris a trecut printr-o transformare de slăbire și s-a slăbit de o impresionantă piatră de cinci - cum a slăbit?
Chris Moyles arată un regim alimentar sănătos
În ultimii ani, Chris Moyles pare abia de recunoscut după transformarea sa incredibilă în pierderea în greutate cu cinci pietre. DJ-ul în vârstă de 45 de ani atribuie pierderea dramatică în greutate unei simple schimbări de stil de viață.
Articole similare
CITESTE MAI MULT
Prezentatorul de radio a parcurs un drum lung și a fost întotdeauna foarte deschis cu publicul în legătură cu misiunea sa de a pierde kilogramele.
După ani buni de mâncare, mâncare junk și gustări nesănătoase, cu exerciții fizice limitate, fostul DJ de la Radio 1 a decis să-și revizuiască stilul de viață renunțând la obiceiurile nesănătoase, cum ar fi mâncărurile frecvente și exercițiile fizice limitate, pentru o dietă bine echilibrată și încorporând alergând în rutina lui.
Potrivit GoodToKnow, Chris și-a limitat aportul zilnic de calorii la 2.000 de calorii pe zi - cu 500 de calorii mai puțin decât aportul zilnic recomandat de calorii.
Acest lucru a încurajat corpul lui Chris să intre într-un deficit de calorii, condiția ideală pentru pierderea în greutate, deci ce a mâncat în timpul dietei?
Pierderea în greutate a lui Chris Moyles: Radio X DJ și-a arătat impresionantele sale pierderi în greutate de 5 pietre în imagini înainte și după (Imagine: GETTY IMAGES)
Chris a schimbat pizza grasă și înghețată grasă cu fructe și legume proaspete, împreună cu cereale precum quinoa și fulgi de ovăz.
De asemenea, se bucură de o omletă dimineața și de salate la prânz.
Pe lângă o dietă mai sănătoasă, el a făcut cardio de trei ori pe săptămână, plus a folosit greutăți libere pentru a construi masa musculară slabă.
Prezentatorul Radio X a fost întotdeauna deschis cu privire la bătălia de slăbire și la obiectivele sale de fitness.