Choc horror pentru diete, deoarece experții dezvăluie o eroare de slăbire

horror

Foto: Getty Images

Jeremy Laurance în New York

26 august 2011 04:48 AM

DIETA este mai grea decât crezi. Dacă tăiați o batonă de ciocolată în fiecare zi, veți pierde doar o treime din greutatea pe care o gândiseră experții.

După câteva decenii, medicii și-au bazat sfaturile către cei care doresc să piardă în greutate pe presupunerea că reducerea a 500 de calorii pe zi va vedea că greutatea scade cu o rată de 1 lb pe săptămână.

"Acest lucru este greșit", a declarat aseară Kevin Hill, de la Institutul Național de Sănătate din Statele Unite.

- Nu se întâmplă.

Conform noii cercetări, eroarea a apărut deoarece calculul nu a luat în considerare modificările metabolismului pe măsură ce greutatea scade.

Corpul se adaptează la reducerea aportului de energie (calorii consumate), încetinind producția de energie (calorii consumate).

Rezultatul este că renunțarea la această batonă de ciocolată zilnică care conține 250 de calorii va duce la pierderea în greutate de aproximativ 25 lb dacă este susținută timp de trei ani, mult mai puțin decât cele 78 lb prezise de vechea ipoteză de dietă.