Cheat Codes Calories într-un Pound Geek Fitness

codes

Coduri de trisare sunt sfaturi și fapte despre fitness despre care este posibil să fi auzit, dar niciodată pe deplin înțelese. La fel ca orice cod bun, acestea sunt simple, rapide, ușoare și concepute pentru a vă face viața puțin mai ușoară - și mult mai sănătoasă. (Viețile suplimentare și Godmode nu sunt garantate.)

În calitate de profesor de engleză, nu am cea mai bună relație cu matematica. Am fost prieteni, dar undeva pe parcurs, eu și matematica ne despărțeam. Dar, de-a lungul timpului, ne-am inventat și acum păstrăm legătura.

Ceea ce este un lucru bun, deoarece fără matematică, slăbitul ar fi imposibil. Adică, tot exercițiul și mâncarea din lume nu m-ar ajuta dacă nu știu cât de bine îmi face dieta și mișcarea.

Din fericire, matematica mi-a dat această ecuație simplă pentru a păstra pe drumul cel bun:

1 Lira = 3.500 Calorii

Asta este. Dacă vrei să slăbești, acest fapt este tot ceea ce trebuie să știi. Toată alergarea, ridicarea, împingerea, tragerea, Zumba și dieta în lume funcționează, deoarece 1 kilogram va fi întotdeauna egal cu 3.500 de calorii.

Mereu. Întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna.