Mâncare pentru gândire - dieta îți sporește inteligența

Copiii crescuți cu diete sănătoase sunt mai inteligenți în comparație cu omologii lor care mănâncă junk food, sugerează noi cercetări.

pentru

Copiii mici hrăneau cu o dietă bogată în grăsimi, zaharuri și alimente procesate aveau un coeficient intelectual mai scăzut decât cei hrăniți cu paste, salate și fructe.

Efectul este atât de mare încât cercetătorii de la Universitatea din Bristol au spus că acei copii cu o dietă „mai sănătoasă” ar putea obține un impuls de IQ.

Oamenii de știință au subliniat că o dietă bună este vitală în viața timpurie a copilului, deoarece creierul crește la cel mai rapid ritm în primii trei ani de viață.

Această creștere a capului indicată în acest moment este legată de abilitatea intelectuală și „este posibil ca o nutriție bună în această perioadă să încurajeze creșterea optimă a creierului”.

Oamenii de știință au urmărit sănătatea și bunăstarea pe termen lung a aproximativ 14.000 de copii născuți în 1991 și 1992 ca parte a studiului longitudinal Avon din West Country privind părinții și copiii (ALSPAC).

Părinții au fost chestionați cu privire la tipurile și frecvența mâncării și băuturilor consumate de copiii lor la vârsta de trei, patru, șapte și opt ani și jumătate.

Au fost marcate pe o scală glisantă care a variat de la minus două pentru cei mai sănătoși la 10 pentru cei mai nesănătoși.