Cercetătorul Yale găsește un model în menținerea pierderii în greutate - ScienceDaily

New Haven, Conn. - Optsprezece femei care au menținut o scădere în greutate de 15 până la 144 de kilograme timp de cel puțin un an și atâta timp cât 27 de ani au urmat modele similare care duc la o schimbare consecventă a comportamentului, potrivit unui studiu publicat în Nursing Science Quarterly.

Diane Berry, colegă postdoctorală la Școala de Nursing din Yale, a intervievat 20 de femei în studiu. Șaptesprezece dintre femei au fost înscrise în două programe populare de slăbire.

Optsprezece dintre femei au pierdut 10% din greutatea corporală și au menținut această pierdere în greutate timp de cel puțin un an. Berry a inclus în studiul său două femei care nu au reușit să mențină pierderea în greutate ca cazuri contrastante. Aceste două femei, precum și o femeie care a menținut greutatea, nu au fost înscrise într-un program de sprijin pentru pierderea în greutate. Berry a spus că a găsit șase tipare similare printre femeile care au avut succes.

În primul model, înainte de a pierde în greutate, femeile erau conștiente de sine, erau vulnerabile și nu erau conștiente de evenimentele care au contribuit la creșterea lor în greutate. Modelul doi a relevat recunoașterea unei probleme, disponibilitatea de a acționa și decizia de a face o schimbare. „În al treilea tipar”, a spus Berry, „femeile au preluat controlul și s-au angajat activ în schimbarea comportamentului”.

---