Centre for Nutrition and Athletics Light-as-a-Feather Wheat Wheat Claties - Centre for Nutrition

athletics

Lista ingredientelor:

  • 1 1/3 cani de făină integrală de grâu
  • 1 ou mare
  • 1 1/2 lingurițe praf de copt
  • 1 1/3 cani zeama
  • 1/4 linguriță sare
  • 1 lingură zahăr brun
  • 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 lingura ulei

Directii:

Într-un castron mediu, amestecați sau cerneti ingredientele uscate împreună; bateți oul, zeama, zahărul brun și uleiul împreună. Se amestecă ingredientele uscate doar până se umezesc; aluatul trebuie să fie ușor cocoloaș.

Se toarnă ¼ cană de aluat pentru fiecare tort pe o plită fierbinte bine condimentată. Întoarceți clătita când apar bule la suprafață; întoarceți o singură dată.