Cele mai înfricoșătoare mese de restaurant
Indiferent dacă vă îndreptați spre fast-food sau o masă așezată, aveți grijă de felurile de mâncare înfricoșătoare care vă pot crește doza zilnică de calorii, grăsimi și sodiu - într-o singură masă. Înainte de a pleca de acasă, faceți-vă temele și decideți ce doriți să comandați examinând online meniul restaurantului (sau chiar al lanțului de fast-food). În acest fel, puteți evita tentația impulsului de a comanda un fel de mâncare nebun bogat în calorii sau chiar de a comanda în mod greșit ceva care pare sănătos, dar de fapt nu este. Majoritatea restaurantelor vă permit să faceți înlocuiri și modificări ale elementelor din meniu, așa că luați în considerare solicitarea acelei salate fără wontoni prăjiți și dacă pot servi broccoli fără tot untul. Dar există unele feluri de mâncare pe care nicio cantitate de înlocuiri nu le poate salva - în spiritul Halloweenului, am compilat 10 opțiuni de meniu de la restaurante populare care sunt doar înspăimântătoare.
1. Homar roșu
Element de meniu: Creați-vă propria combinație
--> Este înfricoșător câte calorii se acumulează atunci când selectați trei articole pentru a face o masă. Combinația de creveți cocos Jumbo Parrot Isle, cartofi prăjiți și salată Caesar cu sos de brânză albastră conține 78% din caloriile zilnice recomandate, 171% grăsimi, 105% grăsimi saturate și 102% din maximul zilnic recomandat de sodiu.
Informații nutriționale: Calorii: 1.550; Grăsime totală: 111 g; Grăsimi saturate: 21 g; Carbohidrati: 107g; Fibră: 12 g; Proteine: 30g; Sodiu: 2.460 mg [Via R edlobster.com]
2. Chipotle
Element de meniu: Burrito
Când aveți carte albă pentru a vă umple burrito-ul, lucrurile pot deveni puțin sălbatice. Un burrito umplut cu câte o porție de friptură, orez brun, fasole neagră, salsa de roșii, smântână, brânză și guac are peste 1.000 de calorii și aproape sodiul maxim recomandat pentru o zi.
Informații nutriționale: Calorii: 1.075; Grăsime totală: 56,5 g; Grăsimi saturate: 18,5 g; Carbohidrati: 85g; Fibră: 22 g; Proteine: 55g; Sodiu: 2.075 mg [Via C hipotle.com]
3. Cinci băieți
Articole din meniu: Cheeseburger de bacon cu cartofi prăjiți cu cinci băieți
Un burger și cartofi prăjiți la această îmbinare este terifiant! Logo-ul lor prezintă Burgers & Fries din 1986, așa că se pare că ar trebui să le comandați pe amândouă. Bacon Cheeseburger cântărește 920 de calorii, 62g de grăsimi totale, 29,5g de grăsimi saturate și 1.310mg de sodiu. The Five Guys Style Fries adaugă 953 de calorii, 41g de grăsimi, 17g de grăsimi saturate și 962mg de sodiu. Poate doriți să vă așezați înainte de a citi informațiile nutriționale totale enumerate mai jos.
Informații nutriționale (pentru burger și cartofi prăjiți): Calorii: 1.873; Grăsime totală: 103g; Grăsimi saturate: 46,5 g; Carbohidrati: 171g; Fibră: 17g; Proteine: 66g; Sodiu: 2.272 mg [Via F iveguys.com]
4. Bare Burger
Element de meniu: Bare Burger Supreme
Bare Burger este un hamburger organic care se găsește în toată țara. Burgerii sunt fabricați din toate tipurile de carne roșie, păsări de curte și vânat, inclusiv elani, carne de vită, bizoni, rață, elan, mistreț și curcan. Deși compania se bazează pe ingrediente fără OMG-uri și animale crescute cu pășuni, caloriile de pe majoritatea burgerilor sunt încă înspăimântătoare. Cel mai rău infractor este Bare Burger Supreme, care cântărește 55% din caloriile zilnice medii, 86% grăsimi totale, 70% grăsimi saturate și 98% sodiu.