Cele mai gustoase și mai sănătoase mărci Hummus


În căutarea celui mai sănătos hummus?

gustoase

Sau, bineînțeles, cea mai bună abordare este să o faci singur. Hummusul de casă este vorba despre câteva ingrediente întregi, bogate în nutrienți: naut, ulei de măsline, usturoi, suc de lămâie și tahini. Este o gustare bogată în proteine, fibre și antioxidanți, sandviș sau un adaos la un castron de legume prăjite.

La fel ca majoritatea alimentelor ambalate, totuși, odată ce a început să fie procesate și depozitate, o mulțime de mărci au început să le transforme într-un aliment nu atât de grozav pentru corpul dumneavoastră. Multe căzi de hummus de la magazin alimentar conțin acum uleiuri nesănătoase, tone de sodiu și aditivi precum arome artificiale.

Vestea bună este că mărcile care utilizează ingrediente sănătoase și întregi tind să producă hummus care are un gust mai bun. Are textura delicioasă și aroma proaspătă a lucrurilor pe care le-ați găsi la un restaurant mediteranean, în loc de un gust ciudat netezit, artificial.

Pentru acele săptămâni în care pornirea robotului de bucătărie nu este o opțiune, ajungeți la aceste cinci mărci de hummus mai sănătoase la magazin alimentar.

04.30 Foto prezentată: Shutterstock

Cele mai sănătoase 5 mărci Hummus care au un gust minunat

Hope Foods

Hope Foods își face humusul cu toate ingredientele alimentare întregi și este certificat USDA organic. Obține, de asemenea, puncte majore pentru utilizarea uleiului de măsline extravirgin sănătos pentru inimă (ceea ce este foarte rar) și pentru conservarea humusului său utilizând HPP (procesare la presiune înaltă). HPP este un proces care folosește presiunea pentru a ucide agenții patogeni pentru siguranța alimentelor și anulează necesitatea pasteurizării (care distruge substanțele nutritive) sau a conservanților (care ar putea să nu fie buni pentru dvs.). Textura este mai aerisită/mai ușoară decât altele, dacă sunteți în arome distractive, marca stochează opțiuni creative precum Kale Pesto și Jalapeno Cilantro. Singurul dezavantaj este că se află pe capătul superior al spectrului de sodiu.