Schimbări fizice pe măsură ce vă apropiați de sfârșitul vieții

Acest lucru este scris pentru persoana cu cancer, dar poate fi de ajutor și persoanelor care îngrijesc, iubesc și susțin pe cineva cu cancer avansat. Aceste informații vă pot ajuta să găsiți răspunsuri la întrebările și preocupările dvs. în acest moment foarte sensibil și dificil.

Acestea sunt unele lucruri pe care le poate experimenta o persoană în ultima etapă a vieții, de obicei pe măsură ce moartea se apropie. Este important să știm că experiența fiecărei persoane este diferită. Nu este întotdeauna normal să te simți rău și există adesea lucruri care pot fi făcute pentru a te ajuta să te simți mai bine. De asemenea, vă oferim câteva sfaturi despre cum să gestionați aceste simptome.

Comunicarea cu oamenii care vă ajută să aibă grijă de voi este esențială. Asigurați-vă că vă înregistrați și spuneți echipei dvs. de sănătate cum vă descurcați. Dacă vă este dificil sau obositor să comunicați, asigurați-vă că persoana iubită sau îngrijitorul vă poate ajuta să transmiteți informațiile pe care echipa dvs. de asistență medicală trebuie să le cunoască.

Oboseală

Oboseala este senzația de a fi obosit și de a nu putea face lucrurile în ritmul obișnuit. Această oboseală vă poate afecta fizic, mental și emoțional. Oboseala legată de cancer este adesea definită ca un sentiment neobișnuit și continuu de oboseală extremă care nu se îmbunătățește odată cu odihna. Aproape toată lumea cu cancer avansat are acest simptom.

Ce poți face cu oboseala?

Primul pas pentru a ajuta la gestionarea oboselii este recunoașterea și controlul oricăror simptome care o înrăutățesc, cum ar fi durerea, greața, neuropatia sau constipația. Un alt pas este să încercați să preveniți mai multă oboseală, echilibrând cu atenție odihna și activitatea. Dacă vă simțiți obosit, opriți-vă și odihniți-vă. Echipa dvs. de îngrijire a sănătății și îngrijitorii vă pot ajuta să găsiți modalități de a gestiona lucrurile care vă pot face să vă simțiți mai obosiți. Spune-le cum te simți și încearcă diferite lucruri pentru a vedea dacă te ajută să te simți mai puțin obosit.

Unele medicamente vă pot face să vă simțiți obosit. Este posibil să fie necesare, dar poate doriți să discutați cu echipa dvs. de îngrijire a sănătății pentru a afla dacă trecerea la altele noi sau luarea lor în diferite momente vă poate ajuta. S-ar putea chiar să nu mai luați anumite medicamente care nu vă ajută sau nu mai sunt necesare.

Păstrați-vă în siguranță atunci când sunteți activ. Dacă sunteți nesigur pe picioare, asigurați-vă că aveți ajutor atunci când mergeți. S-ar putea să vă simțiți mai în siguranță dacă aveți un mers sau un scaun cu rotile. Medicul sau echipa de hospice vă poate ajuta să obțineți echipamentul de care aveți nevoie pentru a fi confortabil și în siguranță. Dacă sunteți șubred, nu utilizați ustensile ascuțite sau alte lucruri care ar putea provoca răniri. Dacă puteți conduce, aveți grijă să nu conduceți atunci când vă simțiți obosit.

Planificați activități în jurul momentelor în care vă simțiți cel mai bine și aveți cea mai mare energie. Așezați-vă afară, ascultați muzică, faceți o plimbare cu mașina, petreceți timp urmărind o masă pregătită - distragerea atenției și stimularea simțurilor dvs. poate ajuta la ușurarea oboselii.

Unii oameni găsesc o comodă la noptieră sau un scaun de toaletă ajută, astfel încât să nu irosească energia călătorind la și de la baie. Planificați perioadele de odihnă când nu sunteți din pat, astfel încât să puteți sta să vă recâștigați energia. Luați pauze scurte în timpul activității. Păstrați scaunele aproape pentru a vă putea așeza imediat, fără a folosi energie suplimentară.

Oboseala te poate face să dormi mai mult. Acest lucru poate fi îngrijorător pentru unii oameni cărora le-ar putea fi teamă să nu se trezească din nou. A avea nevoie de mai mult somn este adesea normal în ultima etapă a vieții. De asemenea, este obișnuit să te retragi de la oameni, să te întorci, să te concentrezi asupra ta și să vorbești. Deși unii oameni doresc să se înconjoare de prieteni și familie, alții ar putea dori un mediu liniștit și liniștit. Ascultați-vă corpul, asigurați-vă că spuneți oamenilor ce aveți nevoie și încercați să vă economisiți energia pentru lucrurile sau persoanele care sunt cele mai importante pentru dvs. Concentrarea pe obținerea la maximum a fiecărui moment de veghe este o modalitate bună de a vă redirecționa grijile și temerile.

Persoanele cu cancer au adesea durere și adesea se tem că se va agrava. Durerea cauzată de cancer este considerată durere cronică, deoarece durează de obicei mai mult decât durerea cauzată de alte probleme.

Durerea vă poate face să vă simțiți iritabil, să dormi prost, să vă scădeați pofta de mâncare și să vă reduceți concentrarea, printre multe alte lucruri. În timp ce durerea nu poate fi întotdeauna ușurată complet, durerea poate fi controlată și gestionată. Durerea nu trebuie să fie o parte a morții. Dacă aveți durere, este foarte important să o urmăriți, să o raportați și să cereți ajutor pentru controlul acesteia.

Dvs. și echipa dvs. de îngrijire a sănătății trebuie să lucrați împreună pentru a reduce orice suferință din cauza durerii și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Ar trebui să le vorbiți despre durerea voastră și să dezvoltați împreună un plan de control al durerii. Apoi, vor avea nevoie ca tu să le spui cât de bine funcționează planul tău de control al durerii. Vorbește cu ei la fiecare vizită și apelează între vizite dacă ceva nu funcționează sau durerea ta se înrăutățește. Nu vă descurajați dacă medicamentele trebuie modificate de câteva ori pentru a obține cel mai bun control al durerii cu cele mai puține efecte secundare. Echipa dvs. de îngrijire a sănătății înțelege că durerea este diferită pentru toată lumea, iar durerea dvs. este orice spuneți că este. Ar trebui să vă așteptați ca durerea voastră să poată fi controlată. Dacă nu este controlat cu succes, vă recomandăm să solicitați echipei dvs. să vă trimită la un specialist în durere.

Când vă raportați durerea, cel mai bine este să o descrieți cu cât mai multe detalii puteți, inclusiv:

Unde este
Cum se simte
Cât durează
Când a început
Ce o face mai bună
Ceea ce o înrăutățește

Păstrarea unei evidențe a tuturor acestor lucruri într-un jurnal de durere poate ajuta. Adesea, echipa dvs. de îngrijire a sănătății vă va cere să vă descrieți durerea folosind un număr de la 0 la 10, 10 fiind cea mai gravă durere pe care vi-o puteți imagina și 0 nu este deloc durere. Utilizarea acestei scale de durere este, de asemenea, o modalitate utilă de a descrie răspunsul dumneavoastră la măsurile de ameliorare a durerii.

Tipuri, doze și forme de medicamente pentru durere

Asistenta sau medicul vă vor evalua durerea și vor stabili nivelul mediu sau gradul de durere pe care îl aveți. Există o mulțime de diferite tipuri, forme și doze de medicamente pentru durere disponibile.

Tipurile de medicamente pentru durere variază de la acetaminofen (Tylenol ®) la antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) până la medicamente mai puternice numite narcotice, cum ar fi opioidele (medicamente asemănătoare morfinei). Uneori pot fi utilizate și alte medicamente. De exemplu, anumite antidepresive sau anti-convulsive (medicamente pentru controlul convulsiilor) funcționează adesea bine pentru a ajuta la durerile nervoase. Steroizii pot fi utilizați pentru a ajuta la anumite tipuri de durere, cum ar fi cea cauzată de umflături sau inflamații. Aceste medicamente sunt adesea administrate împreună cu medicamentele opioide.