Cele mai bune rețete cu cani de ouă, ouă cu microunde cu conținut scăzut de calorii se amestecă Fată flămândă
Singurul lucru mai bun decât un amestec de ou pufos? Una fără vină pe care o puteți face la cuptorul cu microunde! Astăzi, servim câteva dintre cele mai iubite căni de ouă Hungry Girl care există. Ia o cană.
Rețetă întreagă: 125 calorii, 1,5 g grăsimi totale (1 g grăsimi saturate), 547 mg sodiu, 3,5 g carbohidrați, 0 g fibre, 2,5 g zaharuri, 20 g proteine -- SmartPoints® valoare 2 *
SmartPoint-uri Freestyle ™® valoare 1 *
Nu este o fantezie, nu este frill și nu câștigă niciun concurs de frumusețe. Dar Egg Mug Classic este micul dejun care a lansat genul, așa că trebuie respectat acolo unde i se cuvine. În plus, dacă tot ce ai în frigider este o cutie de ouă și o roată de pene de vacă care râde, te vei bucura că ai această rețetă. Deliciul ușor, brânză.
Rețetă întreagă: 117 calorii, 2g grăsimi totale (1g grăsimi saturate), 459mg sodiu, 8g carbohidrați, 1g fibre, 3g zaharuri, 16g proteine -- SmartPoints® valoare 2 *
Freestyle ™ SmartPoints® valoare 1 *
Fără desconsiderare față de celelalte ingrediente, dar când vine vorba de AROM, feta și busuiocul sunt MVP-urile din această rețetă. Nu vă faceți griji, legume - atunci când vine vorba de super-sizer cu conținut scăzut de calorii, ați continuat. Și înlocuitor de ouă! Ești lipiciul metaforic care ține totul laolaltă. (Am uitat pe cineva?)
Rețetă întreagă: 140 de calorii, 4,5 g grăsimi totale (1,5 g grăsimi saturate), 456 mg sodiu, 7 g carbohidrați, 2 g fibre, 3 g zaharuri, 16 g proteine -- SmartPoints® valoare 3 *
SmartPoint-uri Freestyle ™® valoare 2 *
Numită după starea de origine a Hungry Girl (compania, nu persoana), această cană plină cu legume este ca soarele într-o zi înnorată. Ce înseamnă avocado care îl face să aibă un gust atât de bun cu ouăle? P.S. Nu ratați haiku-urile la clic. Chiar ar trebui să ne întoarcem în poezie.
Rețetă întreagă: 122 de calorii, 0,75g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 702mg sodiu, 6g carbohidrați, 0,5g fibre, 2,5g zaharuri, 21,5g proteine -- SmartPoints® valoare 2 *
SmartPoint-uri Freestyle ™® valoare 2 *
De ce o omletă simplă cu brânză, șuncă și ardei a primit numele după Mile High City este un pic misterios, dar deliciul său este cât se poate de clar. Nu avea sens decât să înfășori acest combo clasic într-o cană. Pentru noi, cel puțin. Logica noastră funcționează puțin ciudat uneori, dar rezultatele sunt în general super gustoase, la fel ca acest b-fast.