Legume cu amidon sau nelimitate pe planul Mănâncă pentru a trăi
Legumele cu amidon sunt limitate în dieta Mâncați pentru a trăi, dar uneori poate fi greu să spuneți ce este amidon și ce nu. Iată o listă compilată de membrii Yahoogroupului Eat-2-Live.
Amidon/Limitat:
sfeclă
morcovi (fierți)
porumb
păstârnac
plante
cartofi
dovleac
rutabaga
salsifică
cartofi dulci
napi
dovlecei de iarnă (nucă, ghindă și alte soiuri de iarnă)
igname
Non-amidon/nelimitat:
anghinare
muguri de bambus
Frunze de sfecla
salut choy
fasole - fasole verde, fasole de ceară etc.
brocoli
broccoli raab/rapini
broccoli slaw
varză de Bruxelles
varză
morcovi (nefierti)
conopidă
țelină
ceata
chayote (mirliton, chouchou)
coliere
castravete
verde păpădie
vânătă
andivă
fenicul
usturoi
Fasole verde
Mazăre
ierburi - pătrunjel, coriandru, busuioc, rozmarin etc.
Fasole italiană
jicama
varza
gulie
praz
salată verde
ciuperci
verdeață muștar
okra
ceapă
squash de tigaie
mazăre
ardei
radicchio
ridiche
scallion (ceapa verde)
șalotă
spaghetti squash
spanac
roșie
napi
castan de apă
năsturel
dovleac galben de vară
dovlecel
Această listă a fost compilată de membrii Yahoogroupului Eat-2-Live. Alăturați-ne!
Trimis de:
23 Răspunsuri la „Amidon sau nelimitat? Legume pe planul „Mănâncă pentru a trăi”
Este un banan dulce limitat, dar banană dulce este nelimitată (pentru că este un fruct)? Speram ca pătlagina să fie considerată un fruct! 😳
Ha! Ai dreptate! Va trebui să-l adaug la lista non-amidon.
Ai uitat sparanghelul! Îl văd în fotografie. 😊
Lintea se numără leguminoase/fasole/proteine, nu legume. Subțire ar trebui să ai. Minim 1 cană.
Sunt linte limitate? Dacă da, cât costă o porție? Mulțumesc
Salut ! Vă mulțumim pentru acest site de miercuri. Am aflat despre această carte în urmă cu aproximativ o săptămână căutând pe web cea mai bună dietă vegană pentru a slăbi. Am comandat cartea de la Barnes & nobili. Nu va fi aici până pe 25 iulie. Abia aștept atât de mult pentru a începe, așa că am citit bloguri online și acum Pinterest pentru sfaturi și sugestii. Această listă cu amidon/fără amidon a fost extrem de utilă. Am fost ieri la cumpărături și astăzi este ziua mea 1 în această călătorie! Puiul vegan și crumble-urile fără carne pot merge în aceeași categorie ca fasolea și tofu? Care este minim 1 cană pe zi? Ce înseamnă exact 1 cană pe zi? Cel puțin 1 cană? Dar, din moment ce se află în categoria nelimitată, puteți avea cât doriți? Aveți vreo sugestie și pentru sos de salată? Sunt dependent de mâncare de cât îmi amintesc. Sunt vegan de aproape un an și în ultima lună am căzut complet. Așa că am fost vegetarian în ultimele câteva luni. M-am simțit groaznic până când am dat de această carte. Am din nou speranță și sunt foarte încântat. Îți voi fi recunoscător pentru orice sfaturi, sugestii, informații pe care le poți împărtăși. Mulțumesc dragoste ♥ ️