Cele mai bune instrumente de sănătate și fitness pentru Linux - note Linux de la DarkDuck
Cum să alegeți un sistem de operare pentru computerul dvs. și cum să îl rulați acolo.
2 august 2018
Cele mai bune instrumente de sănătate și fitness pentru Linux
Indiferent în ce tip de profesie vă aflați, un program încărcat ar putea interfera cu obiectivul dvs. de fitness. Unii profesioniști trebuie să lucreze peste ora programată, de la 8:00 la 17:00. Mai mult, unii ar putea avea sarcini regulate în weekend și acasă. Acest grup de lucrători în continuă creștere de astăzi și angajamentele și orarele lor au făcut dificilă menținerea unui program adecvat pentru dietă și concentrarea asupra unor exerciții de fitness fizic.
Așadar, trăirea într-un program încărcat a devenit o provocare să ținem evidența a ceea ce facem, ce mâncăm și cum funcționează inima noastră.
Mulțumită tehnologiei pentru frumosul cadou de fitness tracker care a parcurs un drum lung pentru care acum profesioniștii din Linux sau utilizatorii casnici pot urmări ce porțiune de antrenament zilnic au fost finalizate și ce trebuie făcut, oricând, chiar pe acoperirea noastră.
Ca un utilizator avid de Linux, am folosit personal câteva instrumente care au fost puse în aplicare utile pentru a rămâne sănătos, obișnuindu-mă cu obiceiurile ergonomice. Permiteți-mi să numesc unele dintre cele mai bune aplicații native Linux pentru fitness.
1. Perfect Diet Tracker:
Această aplicație face parte din viața mea profesională de când mi-am terminat clasa. Îmi permite să urmăresc dieta mea și să mă ajute să obțin o pierdere în greutate sigură și consistentă, urmărind activitățile. Când veți începe să îl utilizați, vă va sugera un plan de dietă bazat pe greutatea dvs. și pe obiectivul pe care doriți să îl atingeți într-o anumită perioadă de timp. Mai mult, acest instrument este capabil să gestioneze un plan de nutriție personalizat.
Veți fi surprinși să știți că dispozitivul are mai mult de 100.000 de produse alimentare și numărare, ceea ce vă simplifică activitatea de a adăuga alimente în listă ușor și ușor. În plus, poate număra caloriile, timpul de antrenament, aportul nutrițional. În cele din urmă mă ajută să-mi ating obiectivul în limita mea.
Ori de câte ori încerc să intru într-o dietă alcătuită dintr-o sursă bogată de fitochimicale care protejează sănătatea, cum ar fi ciocolata, am văzut că contorul meu de calorii devine rapid „roșu” și profilul dietetic se îndepărtează de țintă. Asta nu înseamnă că trebuie să urmez o dietă constând în „alimente pentru iepuri”, cu excepția cazului în care găsesc o dietă echilibrată pe care să o pot menține. În mod similar, dacă trebuie să adăugați câteva suplimente alimentare pentru păr, piele și unghii, care sunt prescrise de un specialist nu ar crea niciun dezechilibru în ținta dvs. de fitness.
2. Workrave:
Pun pariu de multe ori că ai vrea să cauți un dispozitiv mic care îți poate oferi multe beneficii! Fereastra minusculă a Workrave apare o aplicație ca ceea ce căutați. Știm cu toții cât de important este să faci pauze după câteva momente, dacă vrei să rămâi activ și în formă pentru mult timp. Acest mic instrument este un produs real pentru cei care caută beneficii pentru sănătate și productivitate în stațiile de lucru. Este un program perfect care poate ajuta la recuperarea și prevenirea leziunilor repetitive ale tulpinilor (RSI).