Este legitim (pierderea în greutate a vitaminei D) - Forumuri

Instrumente pentru fire
Căutați fir

Este legitim? (Vitamina D = scădere în greutate)

Hei băieți, am un prieten care se află în proces de a-și stabili dieta și de a participa la antrenamente de rezistență pentru a-și transforma corpul. Ei doresc să piardă grăsime, menținând în același timp cât mai mult mușchi posibil (evident), și au dat peste niște informații care au concluzionat că nivelurile de vitamina D au o contribuție la pierderea în greutate.

pierderea

Acum am primit o mulțime de cunoștințe anterioare chemate de alți utilizatori și dezamăgite prin citirea unor fire specifice, iar singurul lucru care pare să iasă în evidență este că pierderea/creșterea în greutate se referă mai degrabă la Calorii în comparație cu Caloriile în afară decât alte pseudostiinte. Este pentru prima dată când am auzit despre utilizarea suplimentelor cu vitamina D pentru scăderea în greutate și acest lucru pare a fi ceva care poate fi demis pe baza celor menționate anterior. Am încercat să-l dezmembrez eu însumi, dar poate voi, băieți, puteți face o treabă mai bună decât mine. Asta este, desigur, dacă nu greșesc și este absolut adevărat. Iată linkurile;

Mulțumesc anticipat.

Editare: nici nu am putut găsi multe informații folosind funcția de căutare

Aprecieri - alpinism, alergare, citirea opiniilor și oameni care încearcă în mod legitim să-și îmbunătățească viața.
Nu-i plac - Oamenii care au responsabilități zero, lipsă de smerenie și tot ceea ce cultura occidentală încapsulează.
___________________________

Cea mai lungă durată de mers și distanță (inclusiv pauze) - 19 ore - 70 km
Cel mai înalt punct OSL - 2962m (Zugspitze)

Factorul de vitamina D arăta ca și cum ar fi putut face o diferență minusculă, dar totuși se va întoarce întotdeauna la calorii-in vs calorii-out.

Logica ar indica că dacă ar exista un glonț magic care ar produce pierderi substanțiale de grăsime (altele decât disciplina nutrițională), această țară nu ar fi depășită cu măgari de grăsime.

Fără creier, fără câștig.

Nu poți antrena o nutriție proastă.