Cele mai bune aplicații pentru contorizarea caloriilor pentru Android și iOS
Potrivit unor surse de încredere, un bărbat adult are nevoie de peste 2000 de calorii în fiecare zi pentru a rămâne sănătos și în formă. Deși o femeie adultă moderat activă are destul de puține calorii decât un bărbat, nu există o diferență uriașă. Nu contează dacă doriți să câștigați sau să slăbiți, pentru a vă menține în formă trebuie să lucrați la nivelul caloriilor. De asemenea, să presupunem că aveți un copil și doriți ca acesta să fie sănătos. Evident, acest lucru este recomandat să îl consultați cu un nutriționist și să obțineți o diagramă dietetică. Cu toate acestea, dacă veți începe astăzi, ar trebui să știți cât de multe calorii are un anumit aliment sau o anumită legumă. Puteți solicita ajutor din următoarele aplicații pentru a vă ajuta să monitorizați și să calculați caloriile meselor pe care urmează să le consumați.
Cele mai bune aplicații pentru contorizarea caloriilor pentru Android și iOS
Este posibil ca următoarele aplicații să nu conțină toate alimentele disponibile pe tot globul, dar puteți găsi unele dintre cele mai populare și comune alimente cu informații adecvate.
1] MyFitnessPal
Când vorbim despre aplicații legate de sănătate, MyFitnessPal este cea mai apreciată aplicație atât pentru Android, cât și pentru iOS. Această aplicație vă permite să creați o diagramă dietetică, să țineți cont și să vă echilibrați aportul de calorii, pe scurt, vă permite să faceți toată sarcina de a vă monitoriza consumul de calorii. Vă puteți introduce obiectivul și vă va permite să calculați câte calorii rămân pe zi sau dacă ați consumat mai mult decât ținta dvs. Puteți găsi o opțiune pentru a introduce progresul în scădere/creștere în greutate. De asemenea, puteți adăuga consumul de apă, deoarece apa este un element esențial pentru fiecare corp uman, MyFitnessPal are ambele opțiuni, astfel încât să puteți gestiona fiecare aspect al dietei.
Această aplicație este compatibilă cu Android 4.2 sau o versiune ulterioară și iOS 11.0 sau o versiune ulterioară. Deși este disponibil gratuit, trebuie să achiziționați un abonament lunar/anual pentru a debloca toate funcționalitățile.
2] ControlMyWeight
ControlMyWeight nu este disponibil pentru Android, dar îl puteți descărca de pe orice dispozitiv iOS care rulează, inclusiv iPad. Pare destul de promițător, deoarece oferă aproape toate opțiunile de care ai putea avea nevoie pentru a pierde, crește sau menține greutatea. Nu numai calorii, ci și lucrurile pe care trebuie să le lucrați cu grăsimi, carbohidrați, zahăr etc. daca vrei sa slabesti sau sa te ingrasi. Cel mai bun lucru este că această aplicație vă permite să mențineți toate acele lucruri dintr-un singur panou. Acestea fiind spuse, puteți introduce toate datele în timp ce configurați contul și vă va arăta în continuare câte calorii sau orice altceva trebuie să consumați pentru a arde sau pentru a vă îngrășa sau pentru a vă menține în formă tot timpul. O altă caracteristică importantă este că puteți căuta alimente și puteți verifica întreaga compoziție alimentară în câteva momente. Interfața cu utilizatorul acestei aplicații este destul de bună și este disponibilă gratuit. Cu toate acestea, trebuie să aveți iOS 9.0 sau o versiune ulterioară. Descarca