Cele mai bune aplicații Jump Rope în 2020 iMore
S-ar putea să aveți amintiri plăcute de sărituri cu o coardă de sărituri în școala primară la recreere, fie că este vorba de unul singur sau de alții. Ceea ce probabil nu-ți amintești este cât de bun este o coardă de salt de antrenament și cât de mult îți crește ritmul cardiac.
Montarea coardei de salt în rutina de antrenament a devenit mai populară în ultimii ani și, din acest motiv, unele aplicații au apărut pentru a vă ajuta să vă urmăriți săriturile. Iată câteva motive pentru care ați putea dori să faceți ca coarda săriturilor să fie parte a antrenamentului dvs. și alegerile mele de top pentru aplicații care să vă ajute.
De ce să faci din coarda de salt parte a antrenamentului tău
La prima vedere, este posibil să nu vă dați seama cât de multă coardă de salt vă poate ajuta la nivelul general de fitness - iată câteva motive pentru care poate doriți să adăugați coarda de salt la rutina de antrenament.
Combină cardio cu consolidarea forței: Saltul de frânghie are avantajul de a fi cardio excelent și de a-ți face ritmul cardiac să meargă repede, dar te poate ajuta, de asemenea, să-ți construiești forța dacă treci la frânghii ponderate.
Excelent pentru postura ta: Nu poți sări eficient fără o postură bună. Când săriți, va trebui să vă țineți pieptul ridicat, care vă trage umerii înapoi, vă face gâtul în poziție verticală și vă ține coatele în jos și înapoi.
O poți face oriunde: Frânghiile de salt sunt extrem de portabile, ceea ce îl face ușor să vă mențineți rutina de corzi de salt oriunde mergeți. Înfășoară-l și ia-l cu tine în următoarea călătorie de afaceri, vacanță sau weekend la cabină și continuă să sari!
Crossrope
Crossrope este, fără îndoială, cea mai bună companie de corzi de sărituri în acest moment, iar aplicația sa este special concepută pentru a funcționa cu propriile corzi.
Are două sisteme de frânghii: sistemul mai vechi, dar totuși fantastic, de frânghie premium sau noul sistem Infinty. Crossrope este specializat în frânghii ponderate, ceea ce înseamnă că frânghiile sale nu numai că te ajută să faci cardio, dar oferă și antrenament de forță.
În timp ce cumpărați corzile vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a începe, aplicația gratuită Crossrope este un partener perfect pentru a vă ajuta în antrenament. Aplicația oferă peste o duzină de antrenamente diferite, care se concentrează pe forță, rezistență și arderea grăsimilor, oferindu-vă capacitatea de a vă antrena așa cum doriți.