Cele mai bune alternative cu paste cu conținut scăzut de carbohidrați, tăiței de dovlecei, squash de spaghete, Shofat Shofat, Palmini Hungry
Fapt: Pastele tradiționale vin cu un număr destul de mare de calorii carbogazoase ... O simplă cană are în jur de 200 de calorii și 40g carbohidrați. Deci, pentru acele vremuri în care doriți o porție MARE cu un număr MIC de calorii, aceste tăiței pe bază de legume sunt acolo unde se află. (De asemenea, recomandat: amestecați-le cu paste adevărate pentru a supradimensiona acele porții!)
Dovlecei în spirală
1 cană (aproximativ 7 oz.) Dovlecei în spirală: 33 calorii, 0,5 g grăsime totală (SmartPoints® valoare 0 *
Tăiței de dovlecei ar putea fi cel mai popular schimb de paste. Spiralizați-le singuri - ne place spiralizatorul nostru de masă - sau economisiți ceva timp cu opțiuni precupate. Spiralele Green Giant Veggie sunt elemente de bază în congelatorul nostru!
De ce ne place:
Flavor aromă ușoară care se potrivește cu orice
⭑ are un gust foarte cald sau rece
⭑ se gătește în doar câteva minute
Spaghetti Squash
1 cană de fire fierte: 42 de calorii, SmartPoints® valoare 0 *
Acesta este schimbul de paste al Mamei Natura: Spaghetele sunt chiar acolo în nume! Trebuie doar să trageți o furculiță pe jumătățile de dovleac gătite pentru bunătatea taiteilor gata de mâncare.
De ce ne place:
⭑ multe modalități de a-l pregăti (în aragaz lent, cuptor sau cuptor cu microunde)
⭑ minunat pentru pregătirea mesei sau hrănirea unui grup (1 dovleac = 5+ căni)
⭑ dovleacul precuinat rămâne proaspăt zile întregi
Fidea Tofu Shirataki
8 oz. (1 pungă): 20 calorii, 1g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 30mg sodiu, 6g carbohidrați, 0g fibre, 0g zaharuri, 2g proteine - SmartPoints® valoare 0 *
Acesta este un favorit al Old Hungry Girl! Shirataki de tofu este fabricat din igname și tofu de konjac - textura este puțin gofră și vioi, dar este 100% delicioasă. Căutați House Foods Tofu Shirataki lângă tofu la supermarket. Sfat: Scurgeți și uscați bine tăiței.
De ce ne place:
⭑ o mulțime de forme de paste (fettuccine, păr de înger ... chiar și macaroane)