Britney Spears Pierdere în Greutate Antrenament Repetări ridicate, mișcări izolate

spears

Mai multe stiri

Muncă! Britney Spears este cunoscută pentru corpul ei puternic și atletic. Dar vrea ca fanii să știe că nu este atât de ușor pentru ea să slăbească atunci când vrea.

Cele mai bune sfaturi de antrenament pentru vedete: vedetele Superfit își dezvăluie secretele de fitness

Marți, 18 iunie, interpretul le-a spus adepților săi Instagram despre cum este atunci când încearcă să slăbească. „Am lucrat din greu pentru a [slăbi] în greutate [. iar pentru mine 3 kilograme sunt ca 7 kilograme sunt foarte multe. Nu-mi place să fac prea mult cardio ”, a subtitrat ea un videoclip în care își făcea mișcările preferate de antrenament.

Cântăreața „Toxic” a continuat: „Corpul meu are memorie musculară, pentru că [obișnuiam să fiu [gimnastă] și pot să mă îngrămădesc…. așa că îmi place mișcarea izolată. Cheia antrenamentului meu este repetarea, dar asta devine plictisitor, așa că am o broșură pe care am făcut-o cu toate exercițiile mele preferate. ”

Vedeta de 37 de ani introduce mișcările spunând: „Bună băieți. Este o zi atât de frumoasă, a trebuit să vin afară și să fac un mic antrenament pe care vreau să îl împărtășesc cu voi toți. "