Cele mai bune 5 mărci de vitamine bariatrice după operația de scădere în greutate
Te-ai întrebat vreodată de ce am nevoie de vitamine dacă mănânc bine? Intrați în dilema vieții vitaminice bariatrice?
Chiar dacă aveți gustări echilibrate în fiecare zi după o intervenție chirurgicală de scădere în greutate bariatrică, sunteți „aproape” garantat să dezvoltați deficiențe de vitamine și minerale dacă nu luați vitamine.
Nu este DACĂ veți dezvolta deficiențe de micronutrienți, este de obicei o chestiune de CÂND. (La început, sângele meu a fost întotdeauna la fața locului! Cu toate acestea, după primul an au apărut unele lucruri și aveau nevoie de adresare.)
Există două motive principale pentru care suntem expuși riscului de a dezvolta deficiențe de vitamine și minerale:
Nu mai putem consuma cantități suficient de mari de alimente pentru a satisface nevoile dvs. de micronutrienți (adică vitamine și minerale).
Acum corpul nostru absoarbe și procesează diferit alimentele. (bypass gastric sau întrerupător duodenal) nu absorbiți 100% din nutrienții din alimentele pe care le consumați. (gastrectomia mânecii și banda) modificările procesării nutrienților au fost documentate.
De exemplu, este posibil să nu mai aveți suficient acid în stomac în stomacul mic pentru a absorbi eficient calciul natural găsit în produsele lactate. Acesta este motivul pentru care vi s-a prescris un tip special de calciu, citratul de calciu, care nu necesită absorbția acidului gastric. (Am încetat să le iau după doi ani și a trebuit să le adaug din nou chiar din acest motiv.)
Semnele și simptomele deficiențelor de vitamine și minerale pot fi ușoare până la severe. Unii durează doar câteva săptămâni pentru a se produce, în timp ce alții au nevoie de ani pentru a se dezvolta. În timp ce multe deficiențe sunt reversibile (anemie sau scăderea fierului), mai multe deficiențe de micronutrienți sunt ireversibile (osteoporoză, deteriorarea oaselor sau probleme neurologice).
(Simptomele mele au apărut ani mai târziu, cu nivelurile mele de energie mai întâi și lucrările din sânge confirmând vitamina B&D foarte scăzută)
Cât de des ar trebui să merg la analize de sânge?
Echipa dumneavoastră bariatrică vă va spune cât de des ar trebui să vi se facă analize de sânge. Cu toate acestea, nu-mi văd echipa de bariatrică anual, așa că am primarul și medicul ginecolog să-mi facă laboratoarele.
Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău are nevoie de mai mulți nutrienți și mai puțin de alții pe măsură ce corpul tău se schimbă. Unele deficiențe necesită, de asemenea, un timp mai lung pentru a se dezvolta. (Am avut mulți pacienți prieteni care au oprit analizele de sânge pentru că s-au simțit bine doar pentru a afla ani mai târziu că au mai multe deficiențe severe.) A te simți bine nu înseamnă că totul este bine.