Cele mai bune 5 ierburi pentru detoxifiere (Plus Bonus Detox Foods!)

Ierburile și detoxifierea se potrivesc mână în mănuși atunci când se iau în considerare curățări naturale, sigure și eficiente. Aceste 5 ierburi sunt cele mai bune pentru detoxifiere și cele mai bune pentru a vă crește starea generală de sănătate pe termen lung. O curățare nu este doar o curățare fără unele plante vindecătoare din program.

Fă suc, mănâncă și clătește tot ce vrei, dar plantele nutritive dau cele mai eficiente rezultate.

Cunoașteți-vă ierburile de detoxifiere

Permiteți-mi să vă explic puțin despre un termen care va fi folosit frecvent. Termenul este „acțiuni.”Aceasta vorbește despre acțiunile farmacologice ale plantei din corp. Fiecare plantă, hrană, ulei esențial, rețetă etc., tot ceea ce ingerați, va provoca o „acțiune” în corpul dumneavoastră.

Atunci când utilizați ierburi, cel mai bine este să utilizați una care are „acțiunea” sau „acțiunile” de care aveți nevoie, dar care nu vor provoca alte acțiuni nedorite.

Acesta este motivul pentru care este imperativ să lucrați cu un medicină pe bază de plante care înțelege acțiunea principală și acțiunile secundare ale fiecărei plante, precum și modul în care vă va afecta pe baza medicamentelor, a altor plante, a suplimentelor și a aportului alimentar - sau să fiți personal suficient de educat în medicina pe bază de plante pentru a lua o decizie bine informată cu privire la ceea ce va fi cel mai bun pentru tine și familia ta. Nu luați doar cuvântul unui blogger, ci faceți o cercetare ulterioară.

Oamenii detoxifiază pentru a stimula corpurile proiectate de Dumnezeu pentru a se vindeca. Nu căutați să suprimați simptomele sau să „strângeți” o rană. Vrei să creezi sinergie în corpul tău pentru a face ceea ce a fost creat pentru a face. Există un moment în care gestionarea simptomelor intră în joc, dar pentru a primi o restaurare finală, corpul trebuie să fie neclintit și lăsat să funcționeze într-o stare de regenerare și homeostazie.

Categoriile de plante medicinale care sunt considerate în scopuri de detoxifiere conțin până la 18 forme diferite de clasificare. În acest articol, mă voi concentra doar pe clasificări care servi corpul într-un mod multifuncțional. Aceste clasificări includ:

• antibacterian
• antiinflamator
• antivirale
• antifungic
• antimicrobian
• antispasmodic
• aperitiv
• coleretic
• diuretic
• hepatoprotectoare
• nutritiv

Toate ierburile enumerate mai jos au cel puțin 3 sau mai multe dintre acțiunile de mai sus.

Cele mai bune 5 plante detoxifiante

Ciulinul de lapte

Milk Thistle este una dintre plantele de top de pe lista mea pentru orice boală sau detoxifiere. Profilul ei pe bază de plante este imbatabil în opinia mea.

Este utilizat în centrele europene de control al otrăvurilor pentru otrăvirea ciupercilor. Folosirea sa în istorie pentru susținerea ficatului a fost chiar susținută de știința modernă.

Are capacitatea de a stimula vindecarea altor organe deteriorate, inclusiv (desigur) ficatul - chiar și daunele cauzate de droguri. Este cel mai benefic pe termen lung, conform studiilor.

Mulți medici împotriva cancerului utilizează împreună cu abordările occidentale pentru a ajuta la vindecarea corpului după tratament.

Poate reduce nivelul de glucoză și are un efect laxativ foarte ușor.

Dozajul utilizat în studii este de la 200-400 mg de silimarină, compusul activ din plantă. Căutați formulare cu 80% extracte standardizate de silimarină pentru cele mai bune rezultate.

Usturoi

Usturoiul este una dintre cele mai uimitoare ierburi. Și, deși mulți îl consideră un aliment, este o plantă, medicamente și alimente. A fost folosit medicamentos de peste 5.000 de ani de aproape fiecare cultură. A fost folosit ca penicilina. Susținută de multe dovezi științifice, a dovedit testul pentru toate utilizările tradiționale și multe altele, inclusiv pentru sănătatea cardiacă.

Este eficient în tratarea infecțiilor, a tensiunii arteriale crescute, a colesterolului ridicat, a dezechilibrului florei intestinale, a răspunsului imun scăzut, a negilor, a răcelii și a gripei, a infecțiilor urechii, a breselor, a problemelor de circulație și a infecțiilor cu drojdie. Multe dintre acestea sunt cazuri care cu siguranță justifică o curățare!

Fiți precaut și discutați cu un medic înainte de a utiliza usturoiul dacă aveți tulburări de coagulare a sângelui. De asemenea, asigurați-vă că întrerupeți utilizarea cu 7-10 zile înainte de intervenția chirurgicală datorită proprietăților sale de subțiere a sângelui și să știți că se știe că interferează cu medicamentele anticoagulante.

Luarea a 4g de usturoi proaspăt sau echivalentul a 1 cățel zilnic este o doză bună pentru rezultate eficiente pe baza studiilor clinice.

Yarrow

Yarrow, aceasta este o floare ornamentală frumoasă și o plantă puternică! Crește niște. Este foarte ușor să te duci într-o grădină. Puteți folosi planta sau floarea proaspătă sau uscată.

Yarrow este mai folosit și recunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătatea gastrică. A fost folosit pentru a ajuta pe cei care suferă de anorexie și pe copiii care nu reușesc să prospere. S-a constatat, de asemenea, că corectează flora intestinală, printre care sunt antifungice și antibacteriene.

---