Cele mai bune 4 alimente delicioase, dar mai sănătoase, pentru a-ți satisface poftele cremoase! „Solluna de Kimberly
Cunosc bine poftele alimentare. Scriu despre ele, sfătuiesc cititorii și clienții despre ele și vorbesc despre ele pe segmentele TV naționale. Dar în nici un fel, forma sau forma nu înseamnă că nu mă răsfăț cu ele însele.
Pe măsură ce timpul a trecut, compasiunea mea de sine a crescut. Am fost atât de îngrozitor de rău pentru mine! Îmi spuneam cât de gros și de gras eram și cum nu aveam nici un control de sine. Sheesh! Cine ar vorbi vreodată așa cu oricine? Acum, dacă fac ceva mai puțin decât sănătos, așa cum sunt perfect și conștient conștient, îmi voi face o pauză și, în loc de acele observații de fată meschine, voi spune ceva: Te duci și te bucuri de el acum. Nu vă faceți griji - mâine veți reveni pe drumul cel bun ”.
Pentru că (pentru că!) Știu acum, mai mult ca niciodată, că obiceiurile noastre pe termen lung sunt cele care contează cu adevărat, nu unele îngăduințe aici sau acolo sau care se învârt în jurul unei noi tendințe pălării la alta (care poate sa copleșiți-vă sistemul sărac!).
Am trecut prin multe în ultimele luni. Pentru mine a fost un moment de creștere uimitor de intens. Am petrecut mai mult timp în spitale decât am mai avut până acum. Simt că inima mi s-a deschis. Am fost inițiat într-o fază complet nouă, redefinind viața după ce am supraviețuit ceva care vine doar de două ori în viața noastră - pierderea unui părinte.
Știu că acest lucru poate suna ca un clișeu, dar în sensul cel mai puternic, totul pare foarte diferit. În timp ce există momente de durere extremă, tristețe și pierdere, există și o nouă trezire în niveluri mai profunde de iubire. Mă simt mai conectat la toată lumea din jur, chiar și la oamenii pe care îi văd, dar nici măcar nu vorbesc sau nu interacționez direct. Am experimentat natura tranzitorie a Vieții și știu că nu este nimic de luat de la sine. Numai iubirea este reală și durabilă! Și, la rândul meu, asta mi-a sporit iubirea de sine.
Deci ... înapoi la mâncare. În acele momente de tristețe târzie, m-am auto-medicat cu alimente cremoase. Aici mă citez din The Beauty Detox Power:
Pe de altă parte, alimentele moi, cremoase sau netede pot oferi confort sau liniște ...
Obișnuiam cel mai adesea să-mi poftesc și să mă răsfăț prea mult cu covrigi și chipsuri sărate, crocante. Dar acum trec printr-o mulțime de pofte cremoase, cu care s-ar putea să fiți foarte familiarizați, mai ales dacă ați trecut/traversați o perioadă de stres, schimbări mari de viață sau supraîncărcare într-un fel.
Vreau să vă împărtășesc modalitățile mele preferate de a mă răsfăța cu poftele mele cremoase, care variază de la sărate la super dulci. Acestea sunt modalități mai sănătoase pe care le-am găsit pentru a le satisface, dar nu mă duce prea departe:
1) Inghetata de cocos
Am devenit cunoscător al acestor lucruri. Uneori îmi plac și înghețata cu lapte de migdale, dar tinde să fie ceva mai înghețată, deci când vreau cremos cremos- Mă duc după aur pentru grăsime, adică nucă de cocos! Îmi place mult aroma Coconut Dream Salted Caramel în ultima vreme (deși mă schimb). Cu siguranță nu este perfect - ei folosesc agave ca îndulcitor, de exemplu, despre care știi că nu sunt un fan și sunt o uriașă. Nu aș folosi agave în propriile mele rețete.