Ceaiul are calorii Fapte despre ceai și pierderea în greutate - Blogul ceaiurilor de fuziune
Ceaiul are două calorii. Da, două calorii pe ceașcă de șase uncii de ceai preparat, potrivit Departamentului Agriculturii din SUA. Orice altceva la fel de delicios ca ceaiul are doar două calorii?
Ceaiul vine în diferite soiuri, inclusiv ceaiuri negre, verzi, oolong și albe (citiți aici despre ceaiurile de slăbit). Toate aceste tipuri au același număr de calorii. Ceaiul delicios, proaspăt îmbibat este sărac în calorii, dar adăugarea de lapte sau zahăr poate crește numărul de calorii. (Aflați mai multe în postarea noastră: Care este mai sănătos: ceaiul verde sau ceaiul negru?)
Știați sifon aromat și majoritatea sucurilor conțin peste 100 de calorii în șase uncii? Indulcitorii sunt adesea densi în energie, dar cu o valoare nutritivă redusă, iar experții vă recomandă să limitați numărul de calorii goale pe care le consumați în fiecare zi.
- O linguriță de zahăr (sau un cub de zahăr) conține aproximativ 16 calorii.
- O linguriță de miere adaugă aproximativ 25 de calorii în ceai.
- Laptele degresat adaugă 5 calorii pe lingură.
- Laptele integral adaugă aproximativ 9 calorii pe lingură.