Micul dejun este un ucigaș de calorii Web24 News
Conform rezultatelor unui nou studiu, un mic dejun consistent vă poate ajuta să vă mențineți greutatea. Dezvăluim care ar putea fi motivul.
Sfaturile nutriționale sunt acum ca nisipul de la mare. Și cercetările par să fie de acord că prevenirea corectă a supraponderabilității nu trebuie să fie nici una: unele concepte nutriționale recomandă să nu mâncați micul dejun, altele fac din masa de dimineață cel mai important lucru. Oamenii de știință de la secția de psihoneurobiologie a Universității din Lubeck s-au alăturat acum celui de-al doilea grup: Potrivit rezultatelor investigației sale, se spune că un mic dejun consistent ajută la menținerea greutății.
Faceți clic pentru mai multe videoclipuri
Ca un împărat dimineața?
Pentru testul lor de laborator, cercetătorii au avut inițial 16 bărbați cu greutate normală, cu câteva calorii și cina la micul dejun cu multe calorii, iar testul a fost repetat invers pentru control. Concluzia ta: Corpurile subiecților au ars de 2,5 ori mai multă energie dimineața decât seara. Nu a contat câte calorii au fost consumate.