Spirulina poate spori efectele exercițiilor fizice pentru persoanele obeze RCT

De Stephen Daniells contact

poate

08 ianuarie 2019 - Ultima actualizare în 08 ianuarie 2019 la 22:56 GMT

Datele publicate în Marine Drugs au arătat că 4,5 grame pe zi de Arthrospira (Spirulina) maxima plus exercițiul fizic sistematic au dus la o scădere mai mare în greutate, timpul până la oboseală și debutul acumulării de lactat în sânge, comparativ cu exercițiul fizic.

„Acest studiu este primul care se concentrează pe examinarea efectelor S. suplimentarea maximă în compoziția corpului la oameni folosind un design dublu-orb, randomizat, crossover ”, au raportat oamenii de știință de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez (Mexic), Universidad Nacional Autónoma de Mexico (Mexico City) și Universidad Autónoma de Chihuahua

„Principala constatare a acestui studiu asupra efectelor S. suplimentarea maximă (4,5 g), singură sau împreună cu exerciții sistematice, asupra compoziției corpului a reprezentat o scădere semnificativă a BW și% BF în timpul a șase săptămâni de tratament. În ceea ce privește parametrii cardiorespiratori, s-a constatat că există o îmbunătățire semnificativă a RHR, TF, VO2max și% HR la OBLA cu suplimentare S. maxima și/sau exercițiu sistematic. ”