Slimming World - Pierderea în greutate foarte ușoară! - Forumul MoneySavingExpert
MSE NEWSFLASH 22/12
Răspunsuri
Mic dejun: Clementină, Kiwi, Apple și Muller Light
Gustare: Kelloggs Fiber Plus (alegere b)
Prânz: Castron mic cu „Bean Medley” (pasatta, ceapă, fasole canellini, chilli pudră) și 1 oz cheddar (alegerea b)
Tangy Toms Crisps (3.5 syns)
Masă la părinții mei în seara asta: probabil fiți omletă, făcută cu brânză de 2 oz
(o alegere), roșii, cartofi și fasole. Fructe și iaurt
Va avea probabil opțiuni portocalii în seara asta (2 sincronizări)
Nu am avut o zi foarte bună ieri deloc, dar tot am notat totul și am numărat sincronizările, așa că astăzi m-am întors direct pe pistă, ceea ce este un lucru HUUUUGGGEEEE pentru mine: j
Știe cineva câte sincronizări într-un oreo McFlurry (vreun ghicit de unde provin unele dintre sincronizările mele;)?)
De asemenea, pot avea 142g caise uscate ca HEB în zilele foarte ușoare sau este doar zile verzi/roșii?
Mulțumesc ca întotdeauna pentru ajutor
Greutate de pornire - 13st 6lbs
Greutate primul gol - 11st 13lbs
Greutate curentă - 12st 6lbs
Nu am avut o zi foarte bună ieri deloc, dar tot am notat totul și am numărat sincronizările, așa că astăzi m-am întors direct pe pistă, ceea ce este un lucru HUUUUGGGEEEE pentru mine: j
Știe cineva câte sincronizări într-un oreo McFlurry (vreun ghicit de unde provin unele dintre sincronizările mele;)?)
De asemenea, pot avea 142g caise uscate ca HEB în zilele foarte ușoare sau este doar zile verzi/roșii?
Mulțumesc ca întotdeauna pentru ajutor
Multumesc amandurora
E o ușurare în ceea ce privește caisele. Îmi plac, dar în cantități mici, astfel încât 71g sunt mult mai ușor de gestionat: rotfl:
Încerc doar să amestec HEB-ul meu!
Și * gulp * despre McFlurry. Ziua flexibilă definitivă
Greutate de pornire - 13st 6lbs
Greutatea primului gol - 11st 13lbs
Greutate curentă - 12st 6lbs
Am avut prima mea cântărire - cu adevărat am început să cântăresc și am constatat că sunt o piatră mai grea decât credeam că sunt. Nu este un început foarte bun!
Mă bucur că m-am ținut de asta săptămâna aceasta, deși parcă totuși ajung să mănânc fructe și iaurt pentru mese, deoarece nu mă pot gândi la altceva și mi-a fost foarte foame câteva zile.
Sperăm că weekendul va merge bine - întotdeauna un test - și voi gestiona câteva planuri mai sensibile de masă cu ajutorul sugestiilor dvs. săptămâna viitoare.