Rețetă rapidă de legume cu rozmarin, cu omletă, mâncând bine
2 - Nu mi-a plăcut
0 Valori de 4 stele:
0 3 stele valori:
0 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Această omletă rapidă și ușoară este soluția perfectă pentru micul dejun sau brunch. Această omletă cu conținut scăzut de calorii conține un pumn de proteine și oferă o combinație unică de aromă garantată pentru a vă ajuta să începeți ziua.
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Legume cu microunde conform instrucțiunilor ambalajului.
Între timp, acoperiți ușor o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; preîncălziți tigaia la foc mediu-mare. Într-un castron mic, bateți împreună produsul din ouă și apa; se toarnă în tigaia fierbinte. Gatiti la foc mediu-mare fara sa amestecati. Pe măsură ce amestecul se instalează, rulați o spatulă în jurul marginii tigaiei, ridicând amestecul de ouă, astfel încât porțiunea nefierte să curgă dedesubt. Gatiti cu aproximativ 30 pana la 60 de secunde mai mult sau pana cand amestecul de oua este doar setat. Folosind o spatulă, răsuciți omleta. Opriți focul.