Cele mai bune 10 brâuri postpartum din 2020 Healthline Parenthood

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Să vă încurcați noul pachet de bucurie după multe ore de muncă (ca să nu mai vorbim de multe luni pentru a le ajunge acolo) este de nedescris. Și, în timp ce vă bucurați încă de strălucirea de a vă ține nou-născutul, sunteți, de asemenea, dureroși, epuizați - și poate vă gândiți la ce va urma în călătoria dvs. postpartum.

În primul rând, gândește-te la ceea ce tocmai ai realizat - corpul tău este uimitor! Primul și cel mai important lucru de reținut este că este normal și sănătos ca organismul tău să fie diferit după naștere decât era înainte.

Ați trebuit 9 luni pentru a vă crește copilul, așa că este obișnuit să luați cel puțin la fel de mult timp pentru a reveni la „normal” - orice ar însemna asta. Și dacă alăptați, veți continua să aveți nevoie de calorii și hidratare suplimentare tot timpul când micuțul dvs. obține beneficiile uimitoare ale laptelui dvs.

Dacă descoperiți că aveți nevoie de sprijin suplimentar pentru abdomen, o opțiune populară de ajutor este brâul postpartum.

Rețineți: căutarea ajutorului unui terapeut fizic sau a unui alt furnizor specializat în vindecarea postpartum (cum ar fi diastaza rectă sau problemele planseului pelvin, cum ar fi incontinența urinară) va fi de obicei mult mai eficient decât simpla cumpărare a unei centuri disponibile în comerț.

Dacă alegeți să adăugați o centură postpartum la planul dvs. de recuperare, am selectat câteva dintre opțiunile încercate și adevărate pentru o varietate de situații.

Te gândești la brâul bunicii tale când îți imaginezi acest veșmânt postpartum? Deși conceptul este similar, acesta nu este același lucru.

Un brâu postpartum (cunoscut și sub numele de brâu post-sarcină) înseamnă mai mult decât să-ți îmbunătățești profilul în îmbrăcăminte - deși acesta poate fi unul dintre punctele sale de vânzare. Această îmbrăcăminte de compresie de calitate medicală este concepută pentru a se potrivi perfect în jurul burții pentru a vă ajuta la recuperare.

Unele dintre principalele beneficii ale purtării unei centuri postpartum includ:

• promovarea recuperării după naștere
• încurajând fluxul sanguin
• îmbunătățirea posturii și mobilității
• reducerea durerilor de spate
• stabilizându-vă podeaua pelviană
• oferind sprijin critic mușchilor abdominali pentru a ajuta la vindecare sau pentru a face antrenamentele mai confortabile
• reducând umflarea și retenția de lichide

În special, o centură postpartum poate fi ideală pentru cei care se recuperează după operațiile prin cezariană și pentru cei cu diastază rectală.

Recuperarea secțiunii C.

În general, nașterea este dură pentru corpul tău. Dar dacă ați primit prin cezariană, recuperarea poate fi mai dificilă, deoarece incizia făcută pentru a accesa uterul necesită tăieturi prin mai multe straturi de mușchi și țesut. Adesea, femeile care au suferit secțiuni C suferă mai mult de durere, sângerare și disconfort.

Dar un mic studiu din 2017 a remarcat faptul că utilizarea unui brâu post-partum a ajutat persoanele care aveau secțiuni C să experimenteze mai puține dureri, sângerări și disconfort decât cei care se recuperează din secțiunile C care au optat să nu folosească.

Recuperarea diastazei recti

Diastaza rectală este o afecțiune foarte frecventă care apare atunci când mușchii abdominali se separă pe măsură ce burta se extinde în timpul sarcinii - și rămân separați după naștere.

Pentru majoritatea oamenilor, mușchii abdominali se vor închide în mod natural în decurs de o lună sau două după naștere. Cu toate acestea, purtarea unei centuri postpartum poate ajuta la accelerarea procesului de recuperare datorită compresiei ușoare pe care o oferă centura.

Cu atât de multe opțiuni, poate fi copleșitor să găsești brâul postpartum potrivit care să răspundă nevoilor tale și care să fie sigur pentru o utilizare consecventă. Pentru a ne restrânge selecțiile, prioritizăm următoarele criterii:

• ușurință în utilizare
• confort
• constructie
• Preț
• dacă un produs a fost aprobat sau a fost susținut prin cercetări efectuate de o organizație medicală
• recenzii online de la femei postpartum

Ghid de preț

• $ = sub 25 USD
• $$ = 25 $ - 49 $
• $$$ = peste 50 USD

Cele mai bune centuri pentru recuperarea secțiunii C.

Loday 2 în 1 Centură de recuperare postpartum

Preț: $

Nu toată lumea este în măsură să cheltuiască mult pe o centură postpartum de calitate. Cu centura de recuperare postpartum Loday 2 în 1, puteți obține toate avantajele unei centuri cu paragate fără șocul autocolantului.

---