Date nutriționale - Broccoli congelat

Broccoli, congelat, tocat, nepregătit

100 de grame de broccoli congelate conțin 26 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de broccoli congelate conțin 4,78 grame de carbohidrați, 3 grame de fibre, 2,81 grame de proteine, 24 miligrame de sodiu și 91,46 grame de apă

Broccoli congelat are 0 miligrame de colesterol și 0,29 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina K (81,1 µg), Vitamina B-9 (67 mg) sau Vitamina C (56,4 mg).

Nutrienți în broccoli congelat

100 de grame de broccoli congelate conțin 4,78 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de broccoli congelate conțin 1,35 grame de zaharuri.

100 de grame de broccoli congelate conțin 3 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 12% din necesarul zilnic total.

100 de grame de broccoli congelate conțin 24 de miligrame de sodiu, ceea ce reprezintă 2% din totalul necesităților zilnice.

---