Cele mai bune 10 antrenori personali online Fitness, HIIT, Pilates - Recenzii Rave
Îi duci pe copii la școală? Verifica.
Te grăbești la muncă? Verifica. Pregătiți cina, ajutați copiii la teme, luptați copiii în pat ...
Verifică, verifică, verifică.
Singur timp? Nu conta pe asta.
Pentru mulți oameni, acest program este o realitate. Cum ar trebui cineva să încadreze timpul pentru sală în acel program?
Dacă oricare dintre acestea seamănă cu viața ta, ești norocos. Este mai ușor ca niciodată să lucrezi cu un antrenor personal înalt calificat, chiar din confortul camerei de zi.
Suntem aici pentru a vă spune totul despre cei mai buni zece antrenori personali online. Dar mai întâi, să ne încălzim cu câteva argumente pro și contra de a lucra cu un antrenor personal, în primul rând, indiferent dacă alegeți online sau IRL.
Elementele de bază ale lucrului cu un antrenor personal
Cu un antrenor, este personal
Un antrenor personal dezvoltă un plan de fitness pentru tipul de corp și obiectivul specific. Uneori, un plan de fitness personalizat este tot ceea ce stă între dvs. și rezultatele dorite, de la pierderea în greutate până la formarea masei musculare.
Rezultate mai bune, în siguranță
Lucrul cu un antrenor personal vă ajută, de asemenea, să vă asigurați o formă adecvată în timp ce vă exercitați, prevenind rănirea în timp ce produce rezultatele dorite de fitness.
Veți rămâne pe drumul cel bun
Un antrenor personal nu va face mișcare pentru tine. Încă mai trebuie să te transpiri. Dar o întâlnire permanentă cu un antrenor personal vă poate ajuta să vă prezentați și să începeți să lucrați, fără scuze.
Totuși, antrenorii personali nu sunt un panaceu. Există și dezavantaje. Nu angajați un antrenor personal fără aceste informații.
Nu presupuneți că sunt certificate în mod corespunzător
Nu urmați sfaturile unui antrenor fără a verifica mai întâi cum și de către cine este certificat instructorul. Standardele de certificare variază de la sală la sală, dar există oficial și antrenorul dvs. ar trebui să vă poată oferi aceste detalii la cerere.