Cele 8 cele mai bune greutăți ale gleznei pe care încă le puteți cumpăra online

Echipamentele de antrenament ușor de utilizat și compacte, cum ar fi benzile de rezistență și ganterele reglabile, au zburat de pe rafturi mai devreme în această primăvară, deoarece pandemia de coronavirus a determinat mai mulți oameni să lucreze acasă. Dar, spre deosebire de prosoapele de hârtie sau dezinfectanții, care s-au reaprovizionat rapid, aceste articole neesențiale sunt încă aproape imposibil de găsit. Și acum vedem încă o bucată de echipament de fitness la domiciliu care se stinge: greutățile gleznei.

gleznei

Greutățile purtabile cresc instantaneu intensitatea oricărui antrenament, în special exercițiile glute și axate pe picioare, prin creșterea dificultății mișcărilor. În mod obișnuit, încep de la o jumătate de kilogram și ajung până la 5 kilograme fiecare, dar ocazional, veți găsi opțiuni care cântăresc până la 10 kilograme fiecare. Deși s-ar putea să nu pară prea mult, doar o mică greutate poate adăuga multă rezistență și vă poate face antrenamentul mai provocator, mai ales atunci când faceți repetări multiple.