Cele 7 cauze cele mai frecvente ale candidei; Dieta Candida
Ce v-a declanșat Candida? A fost dieta ta, un curs de antibiotice sau o perioadă prelungită de stres?
Cauzele Candidei includ o dietă bogată în zahăr, antibiotice, stres cronic, pilula contraceptivă, expunerea chimică și diabetul. De obicei, doi sau mai mulți dintre acești factori declanșatori sunt de vină. De exemplu, o dietă plină de alimente inflamatorii și zaharuri este mai probabil să provoace creșterea excesivă a Candidei atunci când este combinată cu un curs de antibiotice.
Este important să ne dăm seama că majoritatea oamenilor au deja Candida albicans în tractul digestiv. Este un microorganism care este prezent în mod natural în intestin, o parte a sistemului echilibrat care vă ajută să digerați alimentele și să vă mențineți în formă și bine.
Când oamenii vorbesc despre Candida, ei chiar vorbesc despre creșterea excesivă a Candidei. Deci, dacă nu este ceva pe care îl „prindeți” ca un virus, ce îl cauzează?
Candida Related Complex este încă în stadiile incipiente de a fi recunoscut de comunitatea medicală, dar au existat o cantitate surprinzătoare de cercetări efectuate asupra acestei boli. Consensul se îndreaptă spre o mână de factori medicali și de stil de viață care par a fi declanșatori ai unei creșteri excesive Candida.
Suferiți de mai multe simptome Candida și căutați să vă recuperați sănătatea? Iată câteva dintre lucrurile care ar putea cauza probleme de sănătate.
Cuprins
1. O dietă bogată în zahăr
Dieta modernă oferă cantități uriașe de zahăr de care Candida albicans are nevoie pentru a supraviețui și a prospera. Aceasta include zahărul în sine, alimentele care conțin zahăr și tot ceea ce se transformă în zahăr. Carbohidrații rafinați, cum ar fi făina albă și chiar și fructele, pot contribui la creșterea excesivă a Candidei.
Organisme precum Candida albicans au nevoie de compuși organici pe bază de carbon pentru a le furniza energie. În practică, aceasta înseamnă zaharuri precum glucoza, fructoza și zaharoza. Ei folosesc această energie pentru a crește și pentru a-și construi pereții celulari, care sunt compuși din 80% din carbohidrați. Candida folosește, de asemenea, zahărul pentru a trece la forma sa fungică patogenă și pentru a construi biofilmele care îl protejează de sistemul imunitar.
Un sistem imunitar sănătos ar trebui să poată ține Candida la distanță. Cu toate acestea, o dietă bogată în zahăr lucrează pentru a vă deprima sistemul imunitar, lăsându-l vulnerabil și lăsând drojdia Candida să prolifereze. Dacă suferiți de simptome Candida, cum ar fi ceața creierului, infecții cu drojdie și probleme digestive, reducerea zahărului din dieta dvs. ar trebui să fie una dintre prioritățile dvs. principale.
2. Antibiotice
Antibioticele sunt probabil cel mai frecvent vinovat pentru o creștere excesivă a Candidei. Sunt salvatori, dar au o mulțime de efecte secundare.
Un curs de antibiotice va ucide probabil bacteriile dăunătoare pentru care este prescris, dar, de asemenea, distruge multe dintre bacteriile benefice și prietenoase care trăiesc în intestinul dumneavoastră. Această armată de bacterii joacă un rol vital în sistemul imunitar. Deranjarea acestuia vă poate lăsa corpul fără apărare împotriva bacteriilor și ciupercilor dăunătoare, cum ar fi ciuperca Candida cu creștere rapidă, care poate domina rapid intestinul.
Desigur, există momente în care într-adevăr aveți nevoie de acea rețetă de antibiotice, dar adevărul este că medicii o prescriu în mod inutil pentru multe probleme de sănătate, cum ar fi răceala obișnuită sau durerea în gât. Asigurați-vă că nu există un tratament alternativ față de afecțiunea dvs. și, dacă trebuie să luați antibiotice, asigurați-vă că luați un supliment probiotic bun în timpul și după tratament pentru a umple populația sănătoasă de bacterii.
Cumpărarea de alimente organice vă poate ajuta să vă reduceți expunerea la antibiotice. Un uimitor 55% din antibioticele utilizate în SUA se află în industria zootehnică. Turmele de vite sunt hrănite cu antibiotice pentru a menține ratele de mortalitate scăzute și marjele de profit ridicate. Unele dintre aceste antibiotice reziduale își fac drum pe farfuriile noastre în alimente precum carnea de vită și laptele. Acest lucru a devenit atât de răspândit încât Uniunea Europeană a interzis-o complet și nici măcar nu va importa carne de vită crescută cu antibiotice.
3. Stresul cronic
Stresul vă afectează corpul în două moduri, ambele putând duce la un exces de Candida. Una dintre primele reacții ale corpului dumneavoastră la o situație stresantă este eliberarea de cortizol, un hormon care vă deprima sistemul imunitar și vă crește nivelul de zahăr din sânge. Drojdia Candida se hrănește cu zahăr în plus, în timp ce sistemul imunitar slăbit este neputincios să-l oprească. Stresul îi oferă șansa de a copleși flora intestinală existentă în intestinul subțire.