Cele 6 poziții sexuale care ard cele mai multe calorii se ridică
Mergând la sală e de rahat. Din păcate, trebuie să mergem să desfacem cele 11 vodka-sodă-limes și 2/3 dintr-o pizza mare pe care am mâncat-o cumva în acest weekend. La dracu. Cu toate acestea, este posibil să puteți obține un antrenament bun, fără a ieși chiar din dormitor. În funcție de cât de leneși ești tu și partenerul tău, sexul poate arde de fapt o cantitate semnificativă de calorii. Dar ce poziții ar trebui să faceți dacă încercați să omiteți sala de sport? Am aflat pozițiile sexuale care ard cele mai multe calorii folosind acest calculator de sex.
1. Cowgirl
Într-o perioadă de 30 de minute, o femeie medie va arde în jur de 122 de calorii deasupra cu un efort moderat. Potrivit The Cut, puteți încerca să vă ghemuiți deasupra partenerului dvs. pentru a aduce rata calorică până la 172 pe jumătate de oră. Dacă sunteți suficient de viguroasă, o femeie poate arde până la 220 de calorii pe jumătate de oră, plasând acest lucru în partea de sus a listei pozițiilor sexuale care ard cele mai multe calorii, cel puțin pentru femei. Din păcate, iubitul tău gras nu va face nicio treabă și nu va arde mai multe calorii decât el doar existent. Îmi pare rău.
2. Cowgirl inversă
Această poziție poate arde puțin mai puțin decât cowgirl (ciudat), ajungând la 210 calorii într-o jumătate de oră, dacă încercați cu adevărat la efort maxim. Dar totuși, arderea minimă a caloriilor pentru tipul leneș care doar zace acolo. Dar dracu 'cu el, chiar ne pasă dacă ești fierbinte aici, deci dacă este un rando și ești foarte încrezător în cum arată fundul tău, aceasta este poziția pentru tine.
3. În picioare
Sexul în picioare este extrem de greu de navigat și, de obicei, este un pic incomod și teribil (de exemplu: sexul la duș), dar este una dintre pozițiile sexuale care arde cel mai mult calorii, cu un număr de până la 165 de calorii pe jumătate de oră. O jumătate de oră este o perioadă foarte lungă de timp pentru a rămâne în relații sexuale în picioare (sau chiar pentru a sta în picioare fără a face sex, dacă ești eu), deci presupunând că picioarele tale nu se înghesuie și nu ești îngrozitor de incomod, atunci mergi înainte și fă asta. Omul tău va arde 220 de calorii pe jumătate de oră, deci este o alegere excelentă dacă este deosebit de avers la sala de sport.