Ceea ce nu ar trebui să comandați absolut niciodată la Red Lobster
Când vă gândiți la popularul restaurant cu fructe de mare Red Lobster, evident vă vine în minte un produs alimentar în special - Cheddar Bay Biscuits. Oh, și homar, dar într-adevăr, sunt biscuiții aceia. Probabil că sunteți mai bine să mergeți la o unitate locală pentru remedierea fructelor de mare dacă locuiți pe coastă, dar nu toată lumea este atât de norocoasă. Dacă cel mai apropiat ocean este de două zile cu mașina, homarul roșu va satisface cu siguranță orice poftă de crustacee.
Există, cu siguranță, câteva elemente din meniu, care sunt cel mai bine să treci peste, cu excepția cazului în care se întâmplă să fii un luptător de sumo la antrenament. La ceea ce primim este că multe dintre meniurile restaurantului pot acumula rapid caloriile. Biscuiții cu cheddar, de exemplu, au 160 de calorii fiecare și să fim sinceri, niciun muritor nu poate avea doar unul. Nu vă mai spuneți că veți face mâine o zi de salată și vă îndepărtați de aceste elemente de meniu data viitoare când plecați spre Red Lobster.
Crevete dulce Chili
Red Lobster descrie creveții lor prăjiți și prăjiți într-un sos de chili ca fiind „amestecul perfect de căldură și dulce”. Din păcate, acel „amestec perfect” vă va trimite în roșu atât în grăsimi, cât și în sodiu. Nu este nimic dulce la o farfurie cu 10 creveți care conține 76 de grame de grăsime (sau 117 la sută din aportul zilnic recomandat). Adăugați la acestea 230 de miligrame de colesterol și 2.570 de miligrame de sodiu (adică 107 la sută din sodiul recomandat pentru o zi), iar acest aperitiv pentru creveți este sigur.
Sweet Chili Shrimp este, fără îndoială, unul dintre cele mai populare meniuri ale homarului roșu, dovadă fiind numărul de rețete care încearcă să-l imite. Da, știm că scopul de a ieși să mănânce este să nu trebuie să gătești singur. Cu toate acestea, este cu siguranță posibil să evitați cele 1.100 de calorii și 48 de grame de zahăr dacă sunteți dispus să luați o înjunghiere la prepararea acestui aperitiv de fructe de mare acasă. O poți face!
Cartofi prăjiți pe malul mării
Să nu ne îndrăgostim, nu există nimic subtil în noua ofertă de pui Red Lobster. Cuvântul „încărcat” se potrivește perfect aici, deoarece cartofii prăjiți sunt acoperiți cu brânză, ceapă verde, benzi de scoici prăjite și pudră de scoici. Este de mirare că personalul de serviciu nu are nevoie de un stivuitor pentru a aduce o masă atât de grea la masă. Elementul de meniu este o adăugare relativ nouă și a fost introdus abia la sfârșitul anului 2017 la recenzii de degustare mai ales pozitive. Deci, de ce să ne îndepărtăm de acest articol atunci?
Ei bine, acești cartofi prăjiți vin cu 1.880 miligrame încărcate de sodiu și 11 grame de grăsimi saturate. Acest fel de mâncare este mai degrabă o masă completă decât un aperitiv și ar trebui să fugiți o oră și 15 minute pentru a arde cele 770 de calorii care vin cu el - dacă nu le împărtășiți, dar cine face asta? Dacă Dr. Frankenstein a fost bucătar la Red Lobster, acest glob de cartofi prăjiți ar fi cu siguranță creația sa monstruoasă.
Masa Creați-vă propria combinație
Lăsați pe propriile dispozitive, mulți oameni s-ar mânca probabil într-o stupoare cu acest element de meniu. Nu ne înțelegeți greșit, ofertele sunt destul de tentante și includ mai multe opțiuni, de la creveți de nucă de cocos până la plată prăjită, scoici și chiar tilapia la grătar, dacă doriți să vă îndrăgostiți că mergeți pe acest traseu sănătos. Dacă ați maximiza masa cu cele mai calorii alegeri calorice, aceasta ar ajunge la 2.710 calorii. Desigur, consumatorii sunt, de asemenea, încurajați să „spele acea combinație cu Lobsterita”, care este destul de bogată în calorii. Când totul este spus și gata, masa cu margarita se ridică la aproximativ 3.000 de calorii.
Paige Einstein, dietetician înregistrat la Centrul pentru Științe în Interes Public, a spus că masa combinată este un exemplu de „felul de masă de restaurant gargantuan care promovează obezitatea, diabetul și alte boli legate de dietă”. Uch.
Alotta Colada
Alotta Colada? Mai mult ca zahărul alotta. Cu 98 de grame de zahăr, această băutură tropicală este echivalentul înfierbântării a două cutii și jumătate de Coca-Cola obișnuită. Băutura „du-te mare sau du-te acasă” este anunțată ca venind într-un pahar foarte mare cu un sidecar de rom. Poate să te ajute să uiți de cele 580 de calorii din băutură? Băuturile congelate super dulci, cum ar fi piña colada, nu sunt niciodată cu adevărat scăzute la scară calorică, dar acest lucru este cu siguranță excesiv.
Pentru a arde caloriile din această băutură, ar trebui să alergi timp de aproape o oră sau să mergi 156 de minute pe jos. Sincer, poate că nu este un lucru rău și vă va oferi mult timp să vă gândiți la alegeri mai bune de băutură în timpul plimbării dvs. de două ore și plus. Pentru dragostea dinților, vă rugăm să nu comandați desert dacă decideți să aruncați prudență vântului și să "mergeți la mare" cu această băutură.
Lobsterita
Vești bune - sortează. Lobsterita este de fapt puțin mai puțin teribilă decât Alotta Colada - chiar dacă doar puțin. Versiunea clasică a margaritei Red Lobster vine în trei arome: tradițională, căpșună și diabet - ne referim la zmeură. Versiunea tradițională are doar 400 de calorii, dar fiecare dintre versiunile cu aromă de boabe are 500 de calorii. Conținutul de zahăr este încă destul de ridicat, la aproape 70 de grame pentru versiunea cu căpșuni și versiunea cu zmeură și 57 de grame pentru cea tradițională.